101 Lántaí Dea-Ghabhra sa Bhaile nó sa Scoil

Cáineadh lóin na bpáistí leadránach níos mó ná cócaireacht gairmiúil cócaire. Cibé an bhfuil tú ag ithe sa bhaile nó ag ullmhú lón na bpáistí don scoil, cuireann na smaointe 101 lón seo do na páistí sa bhaile nó sa scoil roghanna blasta ar fáil chun na pailéid is tapúla a thairiscint.

Anraithí do Lónanna na mBan

1. Anraith Mairteoil Aibítir
Ní féidir le sraith de anraith aibítir a chur i gcomparáid le anraith aibítir bruite baile mamaí.

2. Anraith Neodail Sicín
Sneaks anraith anodóidín cearc te i cairéid, piseanna, agus soilire.

3. Anraith Prátaí agus Ham
Ní bhraitheann páistí cosúil go raibh babhla anraith acu nuair a chuireann tú prátaí, liamhás agus cáis.

4. Anraith Noodle Mairteola
Déan an anraith seo anocht agus tá lón an lae amá críochnaithe.

5. Mairteoil agus Bean Chili
Is rogha éasca í Chili do thermos lóin i rith míonna an gheimhridh.

6. Tuirc Chili
Is malartán chile níos lú éadroime íogair Chili a úsáideann tomatoes, cáis agus pónairí.

7. Steef Mairteola
Téigh a gcuid tummies le stew mairteola. I measc na glasraí tá prátaí, soilire agus cairéid.

Ceapairí agus Wraps do Lónanna na mBan

8. Sandwich Gourmet Peanut Butter and Gelly
Cuir friochtán agus im a chur leis an stáplacha PB & J agus cothaigh tú é go dtí cóireáil gourmet.

9. Ceapaire Vegga agus Cáis Uachtar
Ní dhéanfar an ceapaire milseach, milseach seo a thrádáil sa chaifitéire.

10. Pizza Pita Arán
Is féidir le leanaí aranna pita a líonadh ag am lóin chun a gcuid pizzas a dhéanamh nó arán pita a líonadh isteach sa bhaile agus mar sin tá sé réidh le dul.

11. Panini Chicken
Beidh an t-oideas sin delicious, beidh sé go rialta i do lóin na bpáistí.

12. Sandwich Tuna Parmesan
Chun an t-oideas tuinníní seo a fheabhsú níos fearr a dhéanamh níos éasca le hábhar, fág an clog piobar agus oinniúin glas amach.

13. Sandwich Cheese Pimiento
Maidir leis an mbosca lóin, caith pacáiste fuar ós rud é go bhfuil cáise uachtar agus maonáis ag an scaipeadh.

14. Sandwich Sailéad Uibheacha
Cuireann piobar Cayenne le blas an ceapaire ubh seo ach ní dhéanfaidh sé uisce súile na bpáistí.

15. Sandwich Seacláid Eite Peanut
Beidh fáilte roimh an ceapaire milis seo ar phlátaí na bpáistí ag am lóin.

16. Fo Ham agus Cáis Te
I gcás lóin scoile fuar, fan go dtí go mbeidh an ceapaire fuaraithe chun cáis a chur leis.

17. Ceapaire Macaróin agus Cáis Grilled
Comhcheangail a n-grá le cáise mac le ceapaire chun rudaí a athrú suas ag am lóin.

18. Imeadh Gréine Gréine agus Rolla Banana
B'fhéidir go raibh an Rí ceart go léir ar fad. Cuir casadh ar im peanut trí bananaí tanaí slisnithe a chur leis.

19. Ceapaire Muice Ceirteacha
Freastalóidh siad seo suas don dinnéar agus cuirfidh tú an scor ar ais chuig an scoil an lá dár gcionn.

20. Súileanna Sloppy
Is fearr leat na páistí i gcónaí, is féidir le Sloppy Joes a bheith réidh i 25 nóiméad.

21. Sandwich sicín Waldorf
Cuir ar na páistí torthaí a ithe lena gcearc leis an ceapaire delicious seo.

22. Apple Cheddar Panini
Déanann an t-oideas vegetarian seo úlla an réalta le chéile le mustaird mil agus cáis cheddar.

23. Sailéad sicín le hÚlla agus Cranberries
Freastal ar phláta nó mar cheapaire. Is féidir fíonchaora a úsáid in ionad cranberries. Déan na fíonchaora a chosc i bpíosaí beaga le haghaidh itheoirí níos óige.

24. Dún Cáis Artachóga
Dúblaítear an snámh seo mar scaipeadh ceapaire. Coinneoidh an cáis na páistí as a gcuid nóisí a shúileadh ag smaoineamh ar chlaílóga ithe agus is féidir leat na piobair dearga rósta a fhágáil amach.

25. Stiac Cáis Fóil
Cuir go leor próitéin le biata na bpáistí. Is maith leat fiú gan na piobair!

26. Rolla suas Cáis Uachtar
Éasca do mam. Yummy do na páistí. Rollaigh na comhábhair i tortilla agus déantar é.

27. Rollaigh Mairteola Rósta
Déan feoil deli isteach i rolla mairteola rósta. Scipeáil an horseradish mura bhfuil an ciceáil ag na páistí.

28. Rollaí Lasagna
Tá sé cosúil le ham an dinnéir le casadh bite. Is bealach iontach é spinach a shlánú in aistí bia.

29. Bruscar Ham agus an Tuirc
Tabhair lón cothaitheach do na páistí nach mbeidh a ngluaisteán ag dul chun cinn roimh 4 pm Arugula ionadaithe le haghaidh leitís iceberg chun an blas a thonnú.

30. Bríce pizza
Cuir leis na páistí rud ar bith cosúil leis na wraps pizza tortilla.

31. Sreabhadh Avocado
Is féidir leis na focail "avocado" agus "páistí" dul le chéile agus is é an t-oideas tapa seo ná go mbainfidh siad suas.

32. BLT Wrap
Tá cuid de na réaltaí sa chlúdach BLT seo ag cáis, trátaí agus feirm uachtar.

Miasa Croí le haghaidh Lónanna na mBan

33. Ravioli Homemade
Comhlánaigh termos leis na ravioli chun iad a choinneáil te i lóin na scoile.

34. Pizza Muffin Béarla
Tá siad sin éasca a dhéanamh agus ní bhíonn na páistí riamh tuirseach as iad a ithe.

35. Quesadilla Bácáilte agus Cáis Bácáilte
Is féidir an meascán de liamhás agus cáis a chur le teas teas ionas gur féidir le páistí quesadillas úra a ullmhú i níos lú ná nóiméad.

36. Quesachilla Chicken Easy Cheesy
Is breá le leanaí de gach aois an t-oideas seo. Níl ach cúpla comhábhair ag teastáil.

37. Sleamhnáin Meatball Mini
Ó thotanna go dtí déagóirí, beidh buaileáin feoil ullmhaithe le cáis ooey-gooey an-mhór.

38. Macaróin agus Cáis Saor in Aisce Glútan
Níl cáin Mhic aon choimhthíoch le roghchlár na bpáistí. Déanann an t-oideas seo go leor chun reo le haghaidh lónanna amach anseo.

39. Casserle Ocrach Jack Mairteola agus Brioscaí
Is féidir an mhias croí a sheirbheáil ag an mbord cistine nó, ar scoil, cuir pacáiste te i mbosca lóin inslithe ionas go mbeidh sé teo.

40. Spaghetti Le Meatballs
Is breá leis na páistí spaghetti agus béile feoil ach is minic nach ndéantar dearmad orthu mar lón éasca.

41. Tacos an Tuirc
Maidir leis an scoil, úsáid tortillas má dhéanann tú na tacos sa bhaile. Nó, cuir an fheoil i dteorainn bheaga agus lig do na páistí tacos crua-bhlaosc a líonadh ar scoil.

42. Píosa Vegan Pot
Bain triail as píosa pota a geallfaidh nach gcailleann tú na táirgí feola nó ainmhithe.

43. Hamburgers Stuffed
Gheobhaidh leanaí borgaire mór gan an praiseach cáis, bagún, agus beacáin a thagann isteach ina gcuid laps.

44. Cábaí sicín mil
Kabobs do na páistí! Coinnigh na veggies te chun an blas úr-grilled a choinneáil.

45. Burritos
Athraíonn na smaointe burrito seo lóin do na páistí le roinnt athruithe i gcomhábhair.

46. Lasagna Glasraí
Ní bheidh na páistí in ann a rá go bhfuil siad ag ithe zucchini agus beacáin. Beidh a fhios acu go bhfuil maith ag lasagna.

47. Quiche Cáis agus Sausage
Quiches do na páistí? Ar ndóigh! Laghdaigh cuid de chic na quiche le ispíní éadrom.

48. Nuggets Sicín Bácáilte Oighinn
Ceangailí cearc friochta sailleacha a thiomáint le haghaidh brícíní bácáilte saill níos ísle gan an blas a iarraidh. Cuir mustaird milis bhaile le haghaidh anlann dipping.

49. Quesadilla Chicken Grilled
Tá na quesadillas den scoth te nó fuar.

Maidir leis an scoil, is féidir an cáis ghrátáilte a chur leis an lón.

50. Tacna Tuna
Céim amach as an ngnáthamh ceapaire tuinnín agus déan iarracht triail tuna a thriail. Éasca le hithe sa bhaile nó sa scoil.

Smaointe Mír Taobh le haghaidh Lónanna Leanaí

51. Sceallóga Tortilla Bácáilte
Scipeáil na málaí sailleacha de sceallóga! Is maith le sliseanna tortilla íseal saille níos fearr agus costas níos lú.

52. Sceallóga Prátaí
Déan do sceallóga prátaí féin le ola cócaireachta solais le haghaidh rogha níos sláintiúla.

53. Fries Prátaí Sweet Bácáilte
Ní bhfaighidh do na páistí bróga fréamhacha Fraincis arís! Tá prátaí milse íseal saille bácáilte agus réidh i 30 nóiméad.

54. Briseoirí Cáis
Cuir craiceann cáis mar thaobh nó iad a úsáid le dipsí veggie.

55. Craiceann Glasraí Gan Glútan
Bake crackers luibh do na páistí. Freastal orthu le cáis, leideanna, nó ina n-aonar.

56. Pretzels Bog
Déan costais pretzels a dhéanamh chomh simplí sin, is féidir leis na páistí cuidiú leo.

57. Ciúcar agus Diú Cáis Uachtar
Comhcheangail cúpla comhábhair chun snámh a dhéanamh, beidh iontas ar do pháistí go bhfuil grá acu.

58. Salsa Tomato do Kids
Is féidir sliseanna salsa agus tortilla a chur le haon lón agus salsa maith do na páistí freisin.

59. Diúc Pizza Cáis Bácáilte
Cuireann an t-oideas tapaidh agus éasca seo snámh pizza ar bun a théann go maith le haonáin nó craiceannáin.

60. Seangáin ar Logáil
Ní hé seo an raisin ar oideas bata soilire a d'fhás tú suas. Déan é a mhúscailt trí bhratáin agus seilidí a dhéanamh le torthaí.

61. Sailéad Apple agus Cnó
Ní féidir le sailéad le úlla, cnónna agus rísíní a chumasc le páistí blasanna a dhiúltú.

62. Sailéad Waldorf do Pháistí
Ní bheidh a fhios ag na páistí go bhfuil an salad seo sláintiúil mura n-insíonn tú iad.

63. Sailéad Cairéid
Má dhiúltaigh do pháistí sailéad cairéad san am atá thart, déanann an plé le béile, rísíní, agus mil a mhilsiú.

64. Sailéad Kids
Is féidir le hitheadóirí picteacha a chasann a gcuid nosaí suas sa sailéad isteach le lovers duilleoga glasa le cúpla sreabhadh go dtí do salad tipiciúil.

65. Sailéad Torthaí Milis
Comhcheangail piorraí, péitseoga, kiwifruit, silíní agus níos mó i sailéad torthaí álainn, sinfully-milis. I measc ionadaithe le haghaidh fíon bán tá uisce, sú fíonchaor bán nó sú úll.

66. Sailéad Prátaí Mustard
Péire an taobh seo le beagnach rud ar bith. I gcás lóin scoile, cuir pacáiste fuar leis an mbosca lóin.

67. Arán Cnó an tAinéin, an Chnó Chón, agus an Macadamia
Tugann sé seo do lónanna do na páistí na gránna a theastaíonn uathu agus na nithe seo a thairiscint dóibh.

68. Arán Banana Ith Peanut
Is féidir le hiarbhunscoileanna an t-arán seo a ithe go léir. Níl sé ró-milis, ach is dóigh leis na páistí go bhfuil siad ag caitheamh le milseog a ithe den chéad uair.

69. Braislí Cothaithe Seacláide saor ó Siúcra
Roghnaigh meascán nutty ach milis de sceallóga salainn. Ní chailleann na leanaí fiú an siúcra.

70. Meascán Trail Le Superfoods
Más rud é nach bhfuil na superfoods faves do leanaí, sliseanna seacláide, granola, peanuts, rísíní, nó cnó cócó a chur in ionad. Cibé rud a itheann na páistí oibreoidh siad go maith i meascán na rian.

71. Craicne Prátaí Cheese agus Bagúin
Prátaí bácáilte a sheirbheáil do na páistí a ithefaidh siad le dhá chineál cáis ar bharr na craicne prátaí seo.

72. Pónairí Bácáilte
Tá pónairí bácáil taobh éasca. Is féidir le páistí iad a ithe te nó fuar.

73. Uibheacha cruaite
Tá uibhe crua iontach le haghaidh lónna toisc go bhfuil blas maith aige agus go bhfuil sé pacáilte le próitéine.

74. Diúc iógart le haghaidh Torthaí
Tugann cumann tósta blas don uathóg ar leith agus beidh grá ag na páistí.

75. Pláta Cáis
Ní féidir le méara beag seasamh le pláta cáise. Freastal ar aonar nó le briseoirí.

Smaointe Milseog do Lónanna na mBan

76. Bites Císte Císte
Bíonn ceasóga cácaí bándearg beagáin go maith ar roghchlár precooler toisc nach dteastaíonn forc orthu.

77. Díonnáin Císte Bácáilte
An bhfuil grá ag na páistí donuts? Is milseog mór é an t-oideas seo saor ó dhéiríocht dóibh.

78. Smoothie Banana Blackberry
Déan an t-oideas seo a oiriúnú do na torthaí is fearr leat do pháiste. Cumasc le iógart agus bainne agus voila!

79. Sailéad Torthaí
Má tá "liom é a dhéanamh!" Ligeann kid sa teach duit, a ligeann dóibh a milseog féin a ullmhú tar éis duit na torthaí go léir a ghearradh.

80. Úlla nó Piorraí Fried
Is é an chuid is fearr a bhaineann le torthaí friochta ná gur féidir le páistí iad a ithe te nó fuar.

81. Údarú Baile
Stop a íoc le haghaidh applesauce ag an siopa grósaera. Déan do chuid féin le ceithre chomhábhar ... agus ceann acu uisce.

82. Mango seacláide-tumtha
Tagann blasanna milis agus spicy le chéile le milseog atá mar chuid sláintiúil, dona.

83. Físeáin Copycat
D'oscail gineadóir na bpáistí a mboscaí lóin chun teacht ar Thuaisceartáin taobh istigh. Tugann Twinkies Homemade duit 12 chóipchomhad chun freastal ar na páistí.

84. Anannann Candied
Mura ndéanann Rush siúcra uafás ort, tabhair pineapples milis, candied do na páistí.

85. Fianáin Fortune
Gabh le do pháistí le "Is breá liom tú" i lár an cháistéire. Abair é i bhfianán!

86. Fianáin Sliseanna Seacláide Peanut
Freastal ar smiles le t-oideas a chomhcheanglaíonn dhá cheann de na comhábhair is fearr leat.

87. Sútha talún Súcartha-Díorthaithe
Is rogha iontach teaghlaigh é seo agus beidh grá ag na páistí cabhrú leat. Leáigh an seacláid agus lig an spraoi tús.

88. Fianáin Mhin-Choirce
Mothaigh milseog folláin na páistí go mbraitheann tú go maith mar gheall orthu.

89. Fianáin Siúcra
Is é seo an fianán foirfe a bhácáil le do chuid páistí mar is féidir leat iad a fhágáil go soiléir nó a mhaisiú do mhárscéal.

90. Snowballs Lemon
Is fianáin éasca atá i mbailíní sneachta líomóid is féidir leat féin agus na páistí a dhéanamh le chéile.

91. Liathróidí Rice Cnó cócó
Comhdhéanamh plúr cnó cócó agus rís chun é seo a dhéanamh.

92. Taosráin Tartan Seacláide Fraincis
Ní hé seo do milseog tipiciúil do lón na bpáistí. Ach beidh an liosta is fearr a iarrfaidh sé go tapa.

93. Píosa Císte Sútha talún
Déan sútha talún sútha talún a dhéanamh don teaghlach agus rinne tú milseog lóin an lae amárach.

94. Comórtas Torthaí Te
Is iad na peitseoga, na piorraí, na pineapples agus an siúcra donn an bonn don oideas seo. Ach is féidir leat aon cheann de na hábhair is fearr leat do na páistí a thriail ar an gcaitheamh te, delicious seo.

95. Pónairí Banana
Is é seo an lochán banana clasaiceach an milseog is flúire agus is creamiest a bhuaigh tú riamh.

96. Pónairí Arán Peach
Freastal ar milseog te a chóireáil ar feadh na bliana. Caith i bpac te le haghaidh lóin scoile.

97. Truflaí Seacláide Dorcha
Bain triail as an truffle díghnách seo is spraoi é a ullmhú leis na páistí toisc gur féidir leo a lámha a fháil san oideas agus iad ag cruthú gach ceann acu.

98. Truflaí Macaronon Cocóut
Caithfidh tú stop a chur ort féin ó na truifíní seo a scaipeadh fada go leor chun iad a chur i lóin do na páistí.

99. Pian Watermelon
Faigh na páistí réidh le haghaidh an tsamhraidh le píosa íseal-saille, neamh-bhácáilte. Déan sula ndéantar freastal ort nó a choinneáil fionnuar i mboscaí lóin do na páistí.

100. Císte Seacláide
Sásóidh an císte saibhir seo an fiacail milis agus ní ghlacann sé ach cúig nóiméad le déanamh.

101. Císte Lemon Éasca
Tá císte líomóide éasca ag pléascadh le blas líomóide. Ach tá sé sásta go leor nach ndéanfaidh sé casadh do na páistí le sourness.