5 Recipes Dinnéar Éasca An Duine A Ghrá

Tú féin agus an teaghlach ag siúl sa doras agus dumpáil gach rud. Ach b'fhéidir go bhfuil sé fiú roimh an mbealach isteach seo go dtosaíonn gach duine ag iarraidh "Cad é don dinnéar?"

Ós rud é go dtosaíonn an smaoineamh! Cad atá le haghaidh dinnéar? Ó cad nach dtabharfadh tú cócaire pearsanta a bheith ag fanacht i do chistin!

Go dtí go dtagann an lá sin, bímid ar ais go dtí an réaltacht agus ar ais go dtí an cheist a fhreagairt ar chuimhne gach duine. Ó ramen stir fry agus tairiscintí sicín go casserole simplí, tá na h-oidis dinnéar tapa seo éasca agus níl ach cúpla comhábhair in úsáid. Déileálann do na páistí agus béile a dhéanamh ar am béile leis na h-oidis dinnéar seo.

Leideanna ! Tá mo theaghlach (go leor) saor ó ghlútan, mar sin chuir mé mo "leideanna" le gach oideas chun an béile GF a chairdiúil.

• 01 de 05

  Recipe Dinnéar Tapa do Quesadillas

  I mo thuairimse, d'fhoghlaim mo chuid páistí tortilla a rá sular bhféadfadh siad arán lisp. Is stáplacha inár dteaghlach iad Quesadillas, an dinnéar is fearr leo ó tortilla cheesy orthu. Is féidir an dinnéar tapa seo de quesadillas a dhéanamh le beagnach ar bith fágtha i do chuisneoir: steak, beacáin portabella, sicín, muiceoil nó fágann siad cáis simplí.

  ( Leid: An branda arán saor ó ghlútan, UDIanna, a dhéanann tortilla bog gleoite. Chomh maith leis sin, ba mhaith liom an cáise snasta a scaipeadh ós rud é nach bhfuil saor ó ghlútan. Tabhair cáis cheese agus cáis cheannar ar cheann de na páistí is sine)!

• 02 de 05

  Tairiscintí Sicín Éasca

  Is iad na tairiscintí sicín ceann de na cúpla bianna is féidir liom brath ar mo pháistí ag ithe gan aon ghearán. Sábhálfaidh an t-oideas cearcanna a bhfuil blas aibítir air agus tú ag iarraidh amanna a sheachaint agus gearáin a sheachaint ó itheoirí picteacha.

  ( Leid : Más mian leat babhtáil saor ó ghlútan a dhéanamh amach na mucaí aráin do na glútan atá saor in aisce! Ní féidir an difríocht a mheas leis an mustaird mil / cíoróg!)

• 03 de 05

  Simplí Ramen Stir-Fry

  Is breá liom an t-oideas seo do ramen stir Fry mar gur bealach simplí tapa é béile cothrom. Le núdail, glasraí, uibheacha agus sruthán próitéin, is féidir leat na grúpaí bia go léir a thuailniú i dtimpeall deich nóiméad ar an tréimhse prep agus am cócaireachta.

  ( Leid : Is neamhtheorainneacha iad na núdail ramen do dhaoine a bhíonn ag an glútan. Is é mo mholadh (cé nach bhfuil sé chomh blasta) uisce a fhiuchadh, caithfidh tú cúpla ciúbanna bouillon sicín chun do bhlas, ansin cuir núdail ríse agus cócaireacht. Bí cinnte go bhfuil do chiúbanna bouillon tá GF.)

• 04 de 05

  "5 Ingredient Recipes Casserole"

  Nuair a thosaigh mé ag cócaireacht do theaghlach, chuir na liostaí fada de na comhábhair i mo leabhar cócaireachta nua uaim orm. Ní raibh a fhios agam cad a d'fhéadfadh mé a fhágáil amach nó a chur in ionad. Rinneadh na 5 casseroles chomhábhair do dhaoine cosúil liomsa. Le cúpla stáplacha, is féidir leat dinnéar cothaitheach a shlánú don teaghlach ar fad!

  ( Leid : Tá go leor miasa casserole ann go bhfuil sé deacair rogha GF a thabhairt do gach duine. Mar sin, i gcoitinne, d'fhéadfaí tú a chur isteach i pasta saor ó ghlútan agus / nó uachtar caife glútan saor in aisce ar anraith muisiriún)

• 05 de 05

  Filléid Éisc Cáis Trátaí

  Is féidir leat na líonta éisc éasca seo a chócaireacht i do mhicreabhonn agus iad a chur ar an mbord sula ndearna na páistí a gcuid cúltacaí a n-imphacáil agus nigh siad a lámha. Cuireann an bearradh caorach bealach iontach chun iasc a fháil ina n-aistí bia.

  Leid : Is mórán é seo an mhias saor ó ghlútan chomh fada agus a rinne tú an cáis leat féin! Cé go léir!