Is breá le Kids pizza - te, fuar, i slisníní, muffíní Béarla, go leor ar bhealach ar bith duit freastal air. Sin an fáth gur bhuail na ceapairí seo i gcónaí i gcónaí leis na páistí. Bain triail as a chur le do chuid clúdaigh is fearr leat. Bheadh piobair glas, ológa dubh agus pepperoni ag obair go maith.
Is féidir leat na wraps seo a úsáid te nó fuar. Más mian liom na páistí iad a ithe go te agus tá mé ag pacáil dóibh ina n-lóin, cuirfidh mé díreach isteach i scragall agus cuirim i mála lóin inslithe láithreach. Más mian liom na páistí iad a ithe fuar, ligim dóibh iad a fhionnadh go hiomlán, pacáiste a dhéanamh ina mboscaí lóin le pacáiste oighir.
Ná Mise: 5 Smaointe Lón Scoile chun na Gormacha Mála Donn a Bhuille
Cad is gá duit
- 2 tortillas plúr
- 3 spúnóg bhoird. anlann spaghetti
- 1 cupán múnlaithe caoilte nó cumasc cáis Iodáilis
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go dtí 400 céim F. Fíobáin tortilla spraeála le spraeála cócaireachta ola olóige.
- Cuir tortillas ar bhileog fianán ar raca lár an oigheann. Bácáil 5 nóiméad, díreach chun na tortillas a bhreacadh beagán.
- Scaip 1-1 / 2 Tbsp. anlann spaghetti ar gach tortilla. Barr le cáis agus seasoning na hIodáile. Fill ar chnáiníní ar an oigheann. Bácáil 5-7 nóiméad, go dtí go bhfuil cáis leá, órga agus bubbly.
- Bain tortillas ón oigheann. Lig fionnuar 2 nóiméad, ansin huaire thar imeall chun ceapairí clúdaigh a dhéanamh.
Freastalaíonn ceapaire pizza ceapaire láithreach, nó cuir isteach i scragall nó i gcoimeádán lóin inslithe le pacáil i lóin scoile.
Féach freisin: Smaointe Lón Scoile Éasca
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 1374 |
| Iomlán Saill | 41 g |
| Saill Sháithithe | 17 g |
| Saill neamhsháithithe | 9 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sóidiam | 3,222 mg |
| Carbaihiodráití | 206 g |
| Snáithín cothaithe | 15 g |
| Próitéin | 42 g |