Sceallóga Tortilla Bócaithe Íseal Calorie

B'fhéidir go bhfuil dúil inmhianaithe agat ar sceallóga tortilla mar a dhéanfaidh mé. Más é sin an cás, b'fhéidir go mbeadh spéis agat go bhfaighidh tú oideas do sceallóga tortilla bácáilte gur féidir leat féin a dhéanamh a shábháilfaidh tú an oiread sin ar an gcaoi saille agus calories thar sceallóga tortilla rialta. B'fhéidir gurb é seo an t-oideas ceart duitse. Tá na sliseanna tortilla bácáilte seo furasta a dhéanamh agus is minic a bhíonn siad crispy agus delicious. Is féidir leo an craving sin a shásamh le haghaidh sceallóga saillte goirtc, ach tá siad i bhfad níos éasca ar an mbonn.

Cé gur úsáideadh sé slisíní tortilla bácáilte éasca a fháil sa aisle sliseanna, níl siad níos lú tóir orthu. Sin é an fáth gur féidir leat a dhéanamh ar do sceallóga tortilla bácáilte féin, más rud é gur mhaith leat cúpla sceallóga a fháil le haghaidh babhla deas salsa aon uair den lá.

Is é an rud is fearr faoin t-oideas seo ná nach bhfuil tú ag tosú go hiomlán ó thús. Déantar na sceallóga ó tortillas arbhar réamhghrádú, agus mar sin ní mór duit a dhéanamh ar an tortilla arbhar i dtriantáin chun na sliseanna a dhéanamh.

Fuair ​​muid cleasanna cúpla ama a shábháil ar an mbealach a chuireann an post chun na sliseanna sin a dhéanamh ach beagán níos éasca. Is cosúil gurb é an gearrthóir pizza a úsáidtear chun na tortillas arbhar a sliceáil isteach i dtriantáin ná an bealach is éifeachtaí chun sliseanna ísle tortilla éadaigh a dhéanamh.

Ansin, nuair a dhéantar na sceallóga, freastal ar na sceallóga suas le do rogha salsa nó guacamole, nó iad a ithe ach amháin le haghaidh sneaiceanna blasta sásta, crispy, blasta.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. An t-oigheann a chaitheamh go 400 F.

2. Sliceáil gach tortilla arbhair in 8 triantán. Chun na tortillas a ghearradh le gearrthóir pizza, leag an tortillas arbhar réidh. Ansin gearrtha gach ceann ina leith. Ansin gearraigh an tortilla arís agus arís eile 90 céim ar an mbealach eile. Ansin gearrtha gach ceathrú go leith agus tú agus suas le hocht triantán aonfhoirmeacha.

3. Ar Aghaidh, cuir na triantáin tortilla i gciseal amháin ar bhileog mór bácála atá brataithe le ciseal éadrom de spraeála cócaireachta.

Le haghaidh blas breise agus crispiness, cuirfidh sé gach triantán le spraeáil cócaireachta díreach, agus cuir an salann isteach go cothrom thar gach ceann de na "sceallóga".

4. Cuir na sceallóga tortilla san oigheann, agus iad a bhácáil ar feadh 10 nóiméad, nó go dtosóidh siad a bheith bríce agus go bhfuil siad donn go héadrom ach in aice na n-imeall.

Bí cinnte nach ndéanann tú na sceallóga a tharraingt siar nó féadfar iad a dhó agus ní bhraitheann siad go han-mhaith.

De réir Calories 90

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 16
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 76 mg
Carbaihiodráití 3 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 0 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)