Tá an t-oideas chile Crockpot seo chomh blasta agus is furasta é a ullmhú. Déanann Ramen noodle cole slaw agus cornbread taitneamhachtaí taitneamhach don oideas chile Crockpot seo.
Cad is gá duit
- 1 punt
- mairteoil talún (lean)
- 1 oinniún buí mheán (diced)
- 1 clog piobar meánach (piobar glas nó dearg;
- poblano piobar diced)
- 2 spúnóg bhoird
- púdar chile
- 1 gairleog spúnóg bhoird (mionghearrtha)
- 1 cumhnán cuibhne
- Is féidir le 1/28 unsa trátaí (diced, le súnna)
- Is féidir 1/14 unsa pónairí dubh (draenáilte agus sruthlaithe)
- Is féidir le 1 duine / 14 unsa pónairí chile (neamhbhrú)
- 1/2 cupán cupán
- Roghnach: 1/4 cupán piobair jalapeno slisnithe ó stánaithe
- salann chun blas (kosher)
- Piobar dubh le blas
Conas é a dhéanamh
- Mairteoil talún Donn i skilet mór thar teas meán-ard.
- Drain agus mairteoil a aistriú go dtí an chócaire mall. Cuir na 10 comhábhar eile (trí phiobair jalapeno) leis an gcócaire mall.
- Cook ar ard, 4-5 uair an chloig nó íseal, 6-8 uair an chloig.
- Díreach sula bhfónann tú, cuir blas agus cuir salann agus piobar, de réir mar is gá. Má bhíonn an chile ró-uisceach, bain 1/2 go 1 cupán den leacht, stir in 1 Tbsp. de choirce arbhair agus é a chur ar ais go dtí an chócaire mall . Cócair go dtí go bhfuil sé níos déine, thart ar 15 nóiméad.
Freastal ar garnished le cáis cheddar brionnaithe , uachtar géar agus cilantro úr.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 418 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sóidiam | 240 mg |
| Carbaihiodráití | 60 g |
| Snáithín cothaithe | 17 g |
| Próitéin | 32 g |