Is athruithe luasacha spraoi iad na rollaí lasagna seo, agus gráfidh do theaghlach iad. In ionad sraitheanna, cuirtear na núdail lasagna cócaráilte timpeall spinach agus ricotta a líonadh agus bácáilte le sauce feola.
Nó, d'fhéadfá marinara nó anlann spaghetti ceannaithe a úsáid le haghaidh dinnéar saor ó fheoil. Freastal ar an lasagna delicious seo le arán gairleog agus sailéad tossed.
Féach na leideanna agus na héagsúlachtaí thíos an t-oideas do roinnt aicearraí agus leideanna reoite.
Féach freisin
Perfect Spinach Lasagna
Lasagna Bunúsach le Salann Meaty
Cad is gá duit
- 1 (10 oz) pacáiste spionáiste mionghearrtha reoite (nó thart ar 6 cupán de spionáiste mionghearrtha úr)
- Is féidir le 1 (28 oz) trátaí brúite
- 1 punt talún nó maol feoil throm
- 8 unsa beacáin úra, slisnithe
- 1 cupán oinniún mionghearrtha
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- Is féidir le 2 (6 oz) greamaigh trátaí (2 cannaí = 12 unsa)
- 1 1/2 cupán uisce
- 1/4 cupán peirsil úr gearrtha
- 1 duilleoga oregano triomaithe sa spúnóg
- 1 duilleoga basil triomaithe sa chúsópón
- 1/4 piobar snáithíní
- 2 titeann anlann te, roghnach
- 1 (15 oz) cáis ricotta cartán
- 2 cupán cáis mozzarella shredded (
- roinnte )
- 2
- uibheacha, beagán buille
- 6 spúnóg bhoird cáis Parmesan grátáilte, roinnte
- 1/2 salann snáithíní
- 1/8 piobar snáithíní
- 1/8 cnó feoil
Conas é a dhéanamh
- Cuir spionáiste in oigheann 4-quart Ollainnis. Clúdaigh agus cócaigh thar mheán teasa ar feadh 3 go 4 nóiméad nó go dtí go mbeidh sé ag teastáil. Déan an spionáiste a dhraenáil i colander, ag brú le spúnóg chun an oiread leacht is féidir a fhuascailt.
- Puree na trátaí i cumascóir go dtí go réidh.
- Déan cócaireacht, beacáin, oinniún, agus gairleog sa oigheann Ollainnis céanna thar mheán teas ar feadh 10 nóiméad nó go dtí go bhfuil mairteoil na talún donn. Doirt saille bhreis. Cuir na trátaí íon, greamaigh trátaí, uisce, 2 spúnóg bhoird de chuid peirsil, oregano, basil, 1/4 piobar cúisíní agus anlann te. Comhcheangal go maith. Déan cócaireacht os cionn teas ard go dtí go dtagann an meascán le boil. Laghdaigh an teas go íseal; suanbhruith, páirteach clúdaithe, ar feadh 45 nóiméad.
- Idir an dá linn, i mbabhla, comhcheangail an spionáiste draenáilte, 2 spúnóg bhoird atá fágtha, cáis ricotta, leath an cháis mozzarella, na huibheacha buailte, 4 spúnóg bhoird den cháis Parmesan, salainn, 1/8 piobar saoirsithe, agus cnónna; meascán maith.
- Preheat an oigheann go 350 F.
- Doirt 1 1/2 cupán den anlann ullmhaithe i mbia bácáil 9-in-13-orlach (3-quart) nó mhias bácála.
- Scaipeadh 1/3 cupán an spionáiste-cáise ag líonadh ar núdail lasagna bruite; rolladh suas agus cuir ar an anlann sa mhias bácála. Déan leis na núdail atá fágtha arís.
- Cuir na rollaí leis an anlann atá fágtha agus 2 spúnóg bhoird eile de cháis Parmesan.
- Brúigh an oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad.
- Barr leis an cáis mozzarella atá fágtha agus cáis Parmesan. Fill ar an oigheann ar feadh thart ar 5 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an cáise leá.
- Lig seasamh 10 nóiméad roimh a bheith ag freastal.
Leideanna agus Athruithe
Pacáiste de spionáiste reoite a chur in ionad an spionáiste úr agus lean na treoracha pacáiste le haghaidh cócaireachta. Déan é a dhraenáil go maith, ag cur brú nó ag brú ar thaise breise.
Bain úsáid as próca mór de do anlann spaghetti is fearr leat, le feoil nó gan feoil agus scipeáil an t-anlann feoil.
Reáchtálann Lasagna go maith, mar sin ná bíodh imní ort faoi mhaolú. Nó, déan dhá phóca! Déan é a reáchtáil i málaí reoite nó clúdaigh sé i gcló plaisteach ansin i scragall. Reoigh ar feadh suas le 2 mhí. Deagair lasagna sa chuisneoir nó sa mhicreabhonn agus ansin clúdaigh an mhias bácála le scragall agus é a bhácáil go dtí go te. Ba chóir go gcaithfí casseroles ar athló nó caoitear a ath-athchóiriú go dtí teocht íosta 165 F (73.9 C).
Féach Cairt Teochta Feola agus Leideanna Cócaireachta Sábháilte
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 486 |
| Iomlán Saill | 22 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 174 mg |
| Sóidiam | 539 mg |
| Carbaihiodráití | 33 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 43 g |