Is meascán éasca é seo an snámh cúcamar de chúcamar mionghearrtha, cáis uachtar , oinniún beag, agus uachtar.
Freastal ar an snámh a mhaimeo le cucumbers slisnithe agus fónamh le sceallóga nó sceallóga. Deer
Tá sé delicious agus foirfe do pháirtí, bailiú, potluck, nó snack.
Cad is gá duit
- 1 phacáiste beag (3 unsa) de uachtar
- cáis
- 2 spúnóg bhoird oinniún (mínithe mionghearrtha)
- 1/2 cupán
- cúcamar (
- mínithe mionghearrtha)
- 1/4 uachtar solais cupáin (nó leath-leath, de réir mar is gá)
- Dash salann
- 1/4 cúcamar (go snasta tanaí, gan éadáil)
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail cáis uachtar, oinniún, agus cúcamar go mionghearrtha.
- Cuir leath go leith leis go dtí go mbíonn an meascán ag comhlonnú. Cuir salann le blas.
- Garnish le slices cucumber agus fónamh le sceallóga, bataí glasraí, nó craiceann.
- Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 130 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 8 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sóidiam | 110 mg |
| Carbaihiodráití | 3 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 2 g |