01 de 07
Seiceáil Amach Dinnéar Tapa agus Éasca Ar Ár Leathanach Cócaire Busa
ONOKY - Eric Audras / Pictiúir Brand X Cad atá le haghaidh dinnéar? Cuireann na trí fhocal seo strus ar mháithreacha oibre i ngach áit. Tar éis dul suas go luath, ag caitheamh an lae ar fad ag an oifig agus ag imirt chauffeur go dtí gníomhaíochtaí gan teorainn iar-scoile, is é an dinnéar an rud is déanaí ar d'intinn.
Cé go ndéantar pleanáil béile le haghaidh na seachtaine téigh ar ár leathanach Cooky Busy. Gheobhaidh tú oidis tapa agus éasca go mbeidh grá ag do theaghlach a ithe agus is breá leat go bhfeiceann tú le linn na seachtaine.
02 de 07
Binní Fíor agus Éasca Sláintiúla
Getty Images / sturti Táimid tar éis a bheith ann. Seachtainí nuair a bhíonn an sceideal tráthnóna i bpáirt le ceolchoirmeacha scoile, imeachtaí spóirt agus imeachtaí deiridh. Cé go bhfuil sé ag smaoineamh go n-ordaítear an t-ordú a thógáil nó a bheith ag dul go dtí an tiomáint is gaire i rith an tsaoil, is féidir na roghanna sin a bheith costasach agus neamh-shláinte.
Ina áit sin, déan na roghanna dinnéar seo a cheapfar go sonrach le haghaidh cócairí gnóthach. Tá siad tapa, éasca agus sláintiúil.
03 de 07
Recipes Dinnéar 5-Ábhar tapa agus éasca
Getty Images / Sally Anscombe Oscail aon leabhar cócaireachta agus cuimseoidh an chuid is mó de na h-oidis liosta sách fada de na comhábhair. Tar éis lá fada ag an oifig, is é an rud is mó atá ag iarraidh moms ag obair ná oideas casta a thógann sé ar feadh an tsaoil ar an mbord.
An réiteach? Na h-oidis cúig-chomhábhair seo atá cinnte go mbeidh siad ina rogha teaghlaigh.
Ansin, tá roinnt oíche ann nuair is cosúil go bhfuil an iomarca cúig chomhábhar fiú. An bhfuil an fhuaim sin cosúil leatsa? Ansin a choinneáil ag léamh!
04 de 07
Recipes Dinnéar Quick agus Easy le 3 Comhábhair Amháin
Getty Images / baytunc An raibh tú ar cheann de na laethanta sin riamh nuair a bhuail tú an t-iomad uair agus ró-ualach? Ansin chuaigh tú timpeall ag iarraidh gach duine a fháil réidh agus amach an doras in am. Bhí an trácht níos measa ná mar is gnách agus bhí tú ag dul isteach san oifig go déanach. Ansin, ar ndóigh, glaonna an scoil i lár do chruinnithe tráthnóna chun a chur in iúl duit go bhfuil do leanbh ag fiabhras agus go gcaithfear é a phiocadh suas. Nuair a fhaigheann tú sa bhaile, aimsíonn tú go bhfág tú an bainne ina suí amach ar an gcuntar an lá ar fad.
Ar lá mar seo, ní gá duit ach béile tapaidh agus éasca; is gá duit béile a chócaíonn beagnach féin.
05 de 07
Dinnéar Tapa agus Éasca Is féidir leat a dhéanamh amach
Getty Images / Oana Szekely Ó thaobh bainistíochta ama, is é an bealach is fearr chun an dinnéar a láimhseáil gach oíche ná pleanáil amach romhainn. Ní cur chuige an-eagraithe é an iarracht a dhéanfaidh tú cinneadh a dhéanamh ar an méid a sheirbheálfaidh tú don dinnéar agus ar an mbealach abhaile ón oifig. Agus an raibh a fhios agat go bhfuil stadanna an nóiméad deireanach ag an siopa grósaera i rith na seachtaine ar cheann de na meáchain ama is mó le haghaidh moms ag obair?
Seo a leanas roinnt béilí romhainn a chuirfidh go mbraitheann tú uathúil ceannteideal abhaile ón obair. Ní dhéanfaidh aon ní a bhíonn ag dinnéar réidh nuair a fhaigheann tú abhaile!
- Déan Athfhriotail Phríomh-Mhéara Casserole
- Nuair a bheidh Cócaireacht Mí (OAMC) agus Reo (conas é a phleanáil agus a oidis)
- Reidis Recipes Casserole Amach Amach Amach
06 de 07
Nuair a mhainneoidh gach rud eile a fhógairt tá sé saor in aisce ar fad
Getty Images / grandriver Bímid ag tabhairt aghaidh air, tá roinnt laethanta ann nuair a bhíonn an t-oideas dinnéar éasca fiú ró-mhór.
Chun cabhrú leat a choinneáil fógraíodh do theaghlach go bhfuil sé saor in aisce ar fad. Ciallaíonn sé seo gur féidir le gach duine an méid is mian leo don dinnéar a roghnú agus a roghnú agus níl aon srianta ann. D'fhéadfadh sé seo a bheith diana duitse ar dtús ach ní bheidh ort ach oíche saor in aisce ach uair amháin nó dhó sa mhí. Ní bheidh do theaghlach ag fulaingt ar feadh oíche amháin nó níos mó, fiú má roghnaíonn do pháistí teaglaimí aisteach nach bhfuil aon luach cothaitheach acu.
Is féidir go mbeadh roghanna ann le fáil, gránach, im peanut agus ceapairí glóthach, nó anlann úll, sceallóga prátaí, pickles agus cíoróg (is cosúil le béile a roghnaíonn leanbh, ceart?)
Cinntíonn oíche saor in aisce nach ndéanann tú do strus a aistriú chuig do leanbh agus go dtiocfaidh tú deireadh le lá dian le aoibh gháire.
07 de 07
Déan Dinnéar i 15 Miontuairisc Le na Béilí seo
Getty Images / andresr Ní dhéanfaidh aon ní go mbraitheann tú níos fearr nuair is féidir leat béile a dhéanamh suas go tapa. Glacann sé seo cleachtadh chomh maith le fios a bheith agat cad iad na béilí is féidir a ullmhú go fírinneach go tapa. Amharc ar na 18 béile seo is féidir a dhéanamh i 15 nóiméad ionas gur féidir leat féin agus na kiddos a chomhlíonadh.
Nuashonraithe ag Elizabeth McGrory