Spaghetti agus Meatballs is Fearr

Freastal ar na binneáin feola seo ina n-anlann trátaí sástaithe sásta ar spaghetti cócaráilte te.

Cad is gá duit

• Maidir leis na Meatballs:
• 2 uibheacha
• 1/2 cupán bainne
• 3 slices arán, crumbled
• 2 punt mairteola talmhaíochta
• 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
• 2 spúnóg bhoird peirsil chopáilte
• 1 cluaise gairleog, briseadh, mionghearrtha
• 1 salann ciúbón
• Don Sauce and Pasta:
• 3 spúnóg bhoird ola olóige
• 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
• 2 clóibh gairleog, briseadh agus mionghearrtha
• 1 siúcra spúnóg bhoird
• 2 spúnóg salann
• 1 oregano duilleog triomaithe taospúnóg
• 1/2 basil duilleoga triomaithe spúnóg
• 1/4 piobar dubh cuaspúnóg
• Is féidir le mórán trátaí Iodáilis brúite (28 go 36 ounces iomlán) a mhéadú
• 2 cannaí (6 unsa gach ceann) greamaigh trátaí
• 16 unsa spaghetti tanaí
• 1/2 cupán cáis Parmesan (grátáilte)

Conas é a dhéanamh

Oideas le haghaidh spaghetti agus fealla feola

1. Feoilíní a dhéanamh. I mbabhla mheán, buille uibheacha go héadrom; cuir bainne agus arán agus fág ar feadh thart ar 5 nóiméad. Cuir mairteoil talún, oinniún, peirsil, gairleog, salann, agus piobar; mheascadh go réidh go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith. Cruth i thart ar 24 liathróid feola, thart ar 1 1/2 orlach ar trastomhas. Cuir ballaí feola i bpanna bácála éadomhain mór. Báillí feola a bhácáil ag 450 ° ar feadh 25 nóiméad.

2. I oigheann Ollainnis, in ola te thar mheán teasa, déan an oinniún go dtí an tairisceana agus tosaíonn sé ag dul órga. Cuir comhábhair anlann atá fágtha; a thabhairt chun boil. Laghdaigh an teas, clúdaigh agus cuir suanbhruith ar feadh 30 nóiméad. Bain triail as séasúrú agus cuir salann níos mó, más gá. Cuir feallaidí feola; clúdaigh agus suanbhruith 50 nó 60 nóiméad níos faide, ag bogadh ó am go ham.

3. Cook spaghetti de réir treoracha pacáiste; draein.

4. Freastal ar spaghetti le feoilíní salann; sprinkle le cáis Parmesan grátáilte.

Tuilleadh Recipes
Feoilíní Feola Spicy Le Sauce Barbecue
Luibheanna Feoil agus Gairleoige
Meatballs is Fearr
Meatballs Sweet agus Géar
Meatballs foirfe
Béile Feola Iodáilis Maria

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	794
Iomlán Saill	31 g
Saill Sháithithe	11 g
Saill neamhsháithithe	14 g
Cholesterol	216 mg
Sóidiam	1,188 mg
Carbaihiodráití	67 g
Snáithín cothaithe	7 g
Próitéin	64 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)