Is é seo an lochán arán píogán éasca agus íogair, a dhéantar le bainne comhdhlúite milsithe agus le péitseoga stánaithe cáite. Freastal ar an lochóg aráin seo le caramal nó anlann saoil .
Bain úsáid as arán maith ar chaighdeán san oideas. D'úsáid mé arán na Fraince lánaimseartha sa mharóg arán sa phictiúr, ach bheadh arán bríce nó rollaí nó challah saibhir den scoth. Is féidir aibreoga stánaithe stánaithe a úsáid sa mharóg arán chomh maith.
Cad is gá duit
- 4 cupán arán trainseach na Fraince
- 2 go 2 1/2 cupán peitseoga stánaithe (gan srian)
- 1 (14-unsa)
- bainne comhdhlúite milsithe
- 3 uibheacha móra
- 1 1/4 cupán uisce te
- 4 spúnóg bhoird im (leáite)
- 1 taospoon vanilla
- 1 cuisleón talún cainéal
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 325 F.
- Mias bácála 11-in-7-orlach nó casserole éadomhain 1 1/2-quart a mhú.
- Cuir na píosaí arán torn i mbabhla meán. Curtha i leataobh.
- Cuir colander nó criathar os cionn babhla agus draenáil na péitseoga. Cúlchiste 1/2 cupán an sú peach. Deir na péitseoga agus leag an sú agus na péitseoga ar leataobh.
- I mbabhla mór, bainne agus uibheacha comhdhlúite milsithe a chur le chéile; cumasc go maith le meascthóir leictreach nó whisk.
- Cuir na péitseoga déirithe draenáilte agus an cupán 1/2 sú peach in áirithe ar fáil don mheascán bainne agus uibhe chomh maith le huisce te, im leáite, fánaile agus cainéal.
- Cuir na píosaí arán torn leis an meascán peachóg agus corraigh go réidh, agus an t-arán a ghlanadh go hiomlán.
- Gabh an meascán isteach sa mhias bácála ullmhaithe.
- Brúigh an lochóg arán peach ar feadh 1 uair an chloig agus 10 nóiméad nó go dtí go dtiocfaidh scian a cuireadh isteach san ionad amach glan.
- Cuir an lochán arán beagán agus cuirfidh sé an t- uachtar reoite ar an te, bualadh sé nó sí, nó anlann milseog.
- Clúdaigh an muidín agus na fáltais a stóráil sa chuisneoir.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 290 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 145 mg |
| Sóidiam | 143 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 9 g |