01 de 06
Conas a Eat Well for Less Money: Eat Sláintiúla ar Bhuiséad
Harald Walker / Stocksy Aontaithe Is minic go bhfuil an praghas bia sásta agus uaireanta tá sé deacair dul suas le praghsanna ag ardú. Is bealach amháin chun an tionchar a laghdú agus na costais a laghdú ná dul ar ais go dtí an sorn agus cócaireacht. Déan na h-oidis teaghlaigh sin a chaitheamh ag bailiú deannaigh ar na seilfeanna leabhar. Ná dearmad ar na béilí réidh agus bia mear seachas cócaireacht úr, áitiúil, séasúrach. Is minic nach bhfuil an bia seo níos saoire le ceannach, ach níos cothaithe agus blas níos fearr.
Le breithniú beag cúramach, tá sé fós éasca a ithe go maith agus airgead a shábháil. Seo 5 bealach chun é a ithe go maith agus airgead a shábháil.
- Líonadh, Anraithí Nourishing
- Déan an chuid is mó de chiorruithe níos saoire
- Caith na Roghchláir Take Away amach
- Eat More Fish
- Ná Ná dearmad Puddings
02 de 06
Eat Well le haghaidh Lúide: 21 Naíonáin Líonrú Maolaitheacha
Cameron Whitman / Stocksy Aontaithe Cén bealach is fearr le líonadh ná le babhla de anraith nourishing. Tá anraithí tapa agus éasca le hullmhú agus is minic a bhíonn siad saor a dhéanamh. Is féidir leideanna a ithe mar mhias tosaithe, nó le cuid níos éifeachtaí mar phríomhchúrsa, go háirithe má tá an t-aran agus an t-im crústa orthu.
Bain úsáid as glasraí séasúracha go gcoimeádann na costais síos, de ghnáth ní dhéantar glasraí séasúr a allmhairiú agus dá bhrí sin is costasaí iad.
Nuair a bhíonn an aimsir ar siúl
Creamed as Oideas Suíon Asparagus
Leice agus Leigheas Anraith Stilton
Ar Aghaidh ...
- Déan an chuid is mó de chiorruithe níos saoire
- Caith na Roghchláir Take Away amach
- Eat More Fish
- Ná Ná dearmad Puddings
03 de 06
Eat Well for Less: Úsáid Gearáin níos Fearr ar Feola
Íomhánna Getty Úsáid Gearrthacha Feola Saoire:
Tosaigh le gearrtha níos saoire feola a úsáid. Caithfidh siad níos faide, cócaireacht níos moille, ach is fiú an iarracht sin. Is iad na ciorruithe príomhúla agus beidh siad níos costasaí i gcónaí.
30 Recipes do Hearty Stews agus Casseroles
Feoil Minc:
Tá feoil mhionlaithe níos saoire chomh maith ná gearrtha níos giorra ach chomh maith. Tá do bhurgaire féin a dhéanamh chomh tapaidh agus éasca a dhéanamh agus an oiread sin blasta ná an chuid is mó de na siopaí a ceannaíodh. Nó déan iarracht dhá pháirt na Breataine Aoire nó Píosa Teachín.
Is é seo a leanas na ispíní:
Is aspíní na Breataine é an costas éifeachtach .
Déanann cuimín éasca agus éasca an -sásta meán-seachtaine mar a dhéanann Súcáiste agus Mash . Tá an dá cheann acu go háirithe do theaghlaigh.
Athchóirigh an Rósta Dé Domhnaigh:
Más mian leat fós do rósta Dé Domhnaigh, ansin mar gheall ar sicín. Déanann Cearc Roast Lemon Dé Luain Dé Domhnaigh iontach agus is féidir na cléanna a úsáid in anraith nó ar shábháil stoic fiú airgead a ghearradh.
Ar Aghaidh ...
- Líonadh, Anraithí Nourishing
- Caith na Roghchláir Take Away amach
- Eat More Fish
- Ná Ná dearmad Puddings
04 de 06
Eat Well for Less: Caith na Roghchláir Tóg Away amach
Sicín Tikka Masala. Íomhánna Getty An t-am chun an fón a fhágáil ar an gcromán agus téigh go dtí an chistin ina ionad. Is bia áisiúil é bia a thógann ach tá sé costasach freisin.
Tá Curry ar cheann de na Breataine agus is fearr leis an mBreatain agus is é a thagann i go leor stíleanna. Is féidir curraí a dhéanamh freisin le feoil, éisc agus go han-saor le glasraí agus cuisíní.Oideas Éasca Traidisiúnta Chickpea Curry
Oideas Creamach Sicín Tikka Masala
Oideas Sicín Spicy agus Lintil
Recipe Venison Curry ó Valentine Warner
Agus do stíleanna éagsúla ...
Curry Timpeall an Domhain.
- Líonadh, Anraithí Nourishing
- Déan an chuid is mó de chiorruithe níos saoire
- Eat More Fish
- Ná Ná dearmad Puddings
05 de 06
Eat Well for Less ag Eating More Fish
Philippe - Getty Images Tá an t-iasc sláintiúil , cothaitheach agus cuid ríthábhachtach de aiste bia sláintiúil. Má tá tú t-ádh chun cónaí in aice leis an gcósta tá iasc úr éasca agus de ghnáth is saoire.
Is maith an rud é a fháil amach cad iad na héisc atá sa séasúr agus an t-iasc atá ar fáil i gcás ina gcónaíonn tú. Is é do mhaoirseoir éisc áitiúil do threoir is fearr. Iarraidh mé ar mo mhúinteoir éisc as gearrthóga a dhéanann Píosa Éisc iontach.Agus, ar ndóigh, tá iasc agus sceallóga i gcónaí, níl an t-iasc sin níos éasca ach níos éasca a dhéanamh sa bhaile.
Is féidir iasc deataithe a bhailiú go réasúnta saor agus tá sé an-chothaitheach. Seo 5 de na h-oidis is fearr leat
Ná déan dearmad ar tháirgí éisc luacha breise d'iasc stánaithe nó deataithe. Cad a d'fhéadfadh a bheith níos éasca nó níos saoire ná delicious Salade Nicoise a rinneadh le tuinnín stánaithe- Líonadh, Anraithí Nourishing
- Déan an chuid is mó de chiorruithe níos saoire
- Caith na Roghchláir Take Away amach
- Ná Ná dearmad Puddings
06 de 06
Eat Well for Less: Ná Ná dearmad na Puddings
Rhubard Crumble. Grianghraf Elaine Lemm Is bealach éasca airgead a shábháil ná gearrtha síos ar milseoga agus muirníní. Ach cén fáth? Ní mór dúinn beagán mórán a dhéanamh ar fad agus is é maróg milis chompordach ar cheann de na bealaí is éasca.
Is bealach amháin chun airgead a shábháil ná an chuid is mó de na torthaí séasúracha a dhéanamh do mhadáin scrúdaitheacha. Tá úlla saor agus fliuch go háirithe san fhómhar tríd an gheimhreadh. Céard a d'fhéadfadh a bheith níos mó ná Apple Pie te nó níos éasca ná Apple Mousse. Ceann de na muirníní is saoire i gcistin na Breataine ná Arán clasaiceach agus maróg
Is torthaí eile álainn atá ar fáil agus atá ar fáil beagnach na bliana ar R Hubarb . Déanann an ribbib Cromble meabhrach nó Ruaibíní Éadrom agus tá sé ró-sofaisticiúil mar Glóthach .- Líonadh, Anraithí Nourishing
- Déan an chuid is mó de chiorruithe níos saoire
- Caith na Roghchláir Take Away amach
- Eat More Fish