01 de 03
Conas an Dún a Dhúnadh le Bianna Spicy
Nuair a bhíonn an teocht ag dul níos minice ná mar a chéile, sroicheann muid ar na salad, na anraithí fuar agus na deochanna fuar. Bizarrely, más mian leat fanacht fionnuar, ní hé seo an bealach is fearr le dul. An raibh a fhios agat riamh cén fáth i dtíortha te, tabhair dúinn an India mar shampla, in ainneoin na teochtaí gaile a itheann siad curaí spicy te agus is é an spicier is fearr chun fuarú.
Caithfidh an aimhrialtacht seo ag ithe te chun fanacht fionnuar a dhéanamh leis an mbealach a imoibríonn an comhlacht nuair a itheann tú an-mhias spicy. Go simplí, déanann teas na spíosraí sweat duit, agus cuireann sweating tú síos.
Gan amhras, braitheann an t-ól fuar seo caite le h-oighear athnuachan agus fuarú. Deochann tú é agus mar a dhéanann tú, titeann do theocht an chomhlachta, "braitheann tú níos fearr". Ach tá an ceint gearr-chónaí. D'fhuaraigh tú do chorp i bhfad ró-tapa agus mar sin cúiteamh; téann do theocht suas. Tá tú níos teo anois agus socraithe i gciorcal fíona. Níos fearr a bhaint amach le haghaidh cupán tae ná deoch fuar, braitheann tú athnuachan agus níos tart.
Tá sé mar an gcéanna nuair a itheann tú bianna spicy. Ardaíonn an teas do theocht inmheánach agus méadóidh sé do scaipeadh fola. Sula dtuigeann tú é, tá tú ag sweating. Evaporates an allais go tapa agus cuireann sé seo go mbraitheann tú níos mó. Is simplí é sin.
Ar Aghaidh, Cé na Bianna a Eat Nuair a Téann na Teochtaí Soar - Curries
02 de 03
Recipes Hot chun Coinnigh tú Cool - Curries Solas
Mar sin, labhairt go léir ar bhia spicy chun tú a choinneáil fionnuar, tá fadhb amháin ann, ag ithe bia te trom, ar lá te dearg. Níl sé i gcónaí cad ba mhaith linn. Nó is é sin a cheapann muid.
Is féidir le Curry, go háirithe iad siúd ón Subcontinent Indiach a bhfuil grá acu sa Bhreatain agus in Éirinn, go trom, go háirithe má tá siad ag brath ar fheoil. Bealach amháin chun an t-ualach a éascú agus na sochair fuaraithe a choinneáil fós ná roghnú glasraí, cearc, iasc nó curaí bia mara. Beidh sé níos éasca iad seo a chaitheamh ar an pailéad agus fós iad a choinneáil ó róthéamh.
Seo cúig oidis a oibreoidh iontais ar lá te agus ní fhágann tú ró-iompú ort.
Cóilis Cóilis agus Ciorcail Sicín
Chickpea agus Recipe Curry Coconut
Éisc Masala le Leacáin Spiced agus Creme Fraiche
Recipe Undhiyo glasraí measctha
Braitheann rath na n-oidis seo ar chothromaíocht chúramach spíosraí. Is féidir leat an teas a mhéadú más mian leat ach ba cheart go mbeadh an éifeacht inmhianaithe ag gach duine mar atá siad.
Ar Aghaidh, Cé na Bianna a Bhéitear Nuair a Téann an Teas Soar - Miasa Spicy
03 de 03
Cé na Bianna a Eat Nuair a Téitear na Teochtaí - Miasa Spicy
Sicín Spicy le Leannáin - tá an- mhóimín seo ag an mhias sicín ó mheascadh spíosa Moroccan Ras al Hanout .
Recipe Squash Spicy Butternut - solas go leor le haghaidh fiú an lae samhraidh is teo ach le teas go leor chun fuarú tú.
Delicious te nó fuar, agus mar sin tá mias maith nuair a bhíonn an teirmiméadar leagtha chun pléasctha ná Muiceoil Braite . Déan é a chócaireacht agus ansin sliceáil suas le haghaidh ceapaire iontach nó i sailéad.