Cé go n-eiseoidh Carne Asada de ghnáth mairteoil, oibríonn sé seo chomh maith ar sicín nó muiceoil. Má theastaíonn uait mias delicious Mheicsiceo a chur le chéile, is mar seo an- mhór é seo chun tús a chur leis.
Cad is gá duit
- 1/4 cupán fínéagar fíon dearg
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- 2 spúnóg anála steak
- 2 clóibh gairleog (gleoite)
- 2 salann siúcón (bain úsáid as níos lú más fearr)
- 1 sage cúlbhála (saoth tirim úr, mionghearrtha nó 1/2)
- 1 taospúnóg blasta (súithín úr nó 1/2 triomaithe saibhir)
- 1 púdar cumin cuótaón
- 1/2 cúlchúnóg mustaird tirim
Conas é a dhéanamh
- Déan na comhábhair uile a chomhcheangal agus a mheascadh go críochnúil go dtí go mbeidh an salann tuaslagtha.
- Feoil dearg agus muiceoil a mharú ar feadh 4 go 12 uair an chloig. Ba chóir éanlaithe a mharú ar feadh thart ar 2 go 4 uair an chloig. Éisc, bia mara agus glasraí ar feadh 30 nóiméad.
- Má dhéantar é roimh ré, déan stóráil i gcoimeádán aerdhíonach i cuisneoir ar feadh suas le 5 lá tar éis an ullmhúcháin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 481 |
| Iomlán Saill | 28 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 7,535 mg |
| Carbaihiodráití | 49 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 11 g |