Recipes Anraith Vegetarian is Coitianta

Ar na mórán de na h-oidis anraith sláintiúil vegetarian a chuir mé i bpost, is iad seo na h-oidis is coitianta, de réir tú! Tá gach ceann de na h-oidis anraith seo glasraí, agus tá an chuid is mó vegan agus saor ó dhéiríochta chomh maith. Ní féidir an t-oideas anraith foirfe vegetarian a aimsiú? Seo cúpla áit níos mó le triail a bhaint as: Más mian leat cócaireacht a dhéanamh ar anraithí glasraí baileacha (nach bhfuil?) Nó má tá siad ag iarraidh beagán caol a bheith agat, b'fhéidir go mbeadh suim agat sna súpaí vegan saor ó ghlútan nó na vegan saor ó saille seo anraithí .

• 01 de 14

  Anraith Bean Dubh Glasánach Glasach

  Is é seo anraith beo dubh glasraí atá tapaidh agus éasca ná oideas anraith vegetarian íseal, saill íseal a chuirfidh teas suas do theaghlach i níos lú ná 15 nóiméad cothrom. Déan sé vegan ach ní fhágann tú an cáise agus an uachtar géar.

  Féach freisin: Anraith Mheiriceánach Dubh Bean

• 02 de 14

  Anraith Glasánach agus Anraith Eorna

  Cé a chaithfidh an mairteoil? Is anraith eorna an-íogair é seo a bhfuil béile iomlán aige féin, mar sin ní chailleann tú an mhairteoil, geallaim! Leis an t-oideas bunúsach an-intleachtúil seo, is féidir leat aon veggies a theastaíonn uait a chur leis - d'oibrigh pónairí glasa, piseanna nó arbhar go maith. Déanann an t-oideas anraith eorna seo a bheith níos mó ná méid flaithiúil, agus mar sin pleanáil a dhéanamh ar roinnt fágtha a bheith agat!

  Féach freisin: Anraith Eorna agus Glasraí

• 03 de 14

  Anraith arbhair agus cáis curaí

  Bain úsáid as arbhar milis an tsamhraidh úr nuair atá sé sa séasúr san oideas seo, agus arbhar reoite nuair nach bhfuil sé. Déanta le scuabáin, piobair clog, arbhar agus le beagán cáis, is é an t- arbhar coileach agus an cáis seo vegetarian anraith iontach vegetarian a thagann le chéile i gceann cúig nóiméad déag.

• 04 de 14

  Anraith Minestrone Vegetarian

  Is féidir le héadán nó le sreabán beagán snáithín íseal-saille agus íseal-snáithín a sheirbheáil mar thaobh nó mar fhíocháin agus go bhfuil sé ag éirí go mall ar mhaithe le blas uasta. Bain triail as a chur le beagán dicofu tofu nó seitan le haghaidh borradh próitéine breise. Freastal le sailéad taobh agus roinnt arán crustach Fraincis.

  Féach freisin: Soup Minestrone Crockpot

• 05 de 14

  Anraith Cócó agus Glasraí Téalainnis

  Go traidisiúnta, déantar anraith cnó cócó Téalainnis, nó tom kha, le go leor spíosraí ar nós galangal agus lemongrass agus freisin le sicín. Déantar an anraith cnó cócó éasca vegetarian seo a dhéanamh le cilantro úr, aol, agus cayenne chun na blasanna Téalainnis a dhúbailt le roinnt comhábhair níos coitianta. Dúirt athbhreithneoir an t-oideas anraith cnó cócó seo, "Tá an anraith seo uamhnach. Is é mo fhear céile agus mé araon grá é." Is maith liom freisin roinnt tofu saothraithe agus sauteed a chur le anraith cnó cócó.

  Féach freisin: Níos mó Recipes Soup Coconut Téalainnis

• 06 de 14

  Anraith Lentil Vegetarian Íseal-Saill

  Is breá le daoine nach bhfuil ag vegetarian anraith lentil! Níl ach rud éigin a bheith cumasach agus eolach faoi bhabhla cócaithe de anraith glasraí le lintilí. Tá leoraí ar fáil i bhformhór na siopaí grósaera agus tá siad an-ard i snáithín agus próitéin agus tá siad an-saor chomh maith. Úsáideann an t-oideas anraith lintil seo glasraí go leor spíosraí, lena n-áirítear duilleoga na dtyma agus na bá, chun go leor blas a chur leis. B'fhéidir gur mhaith leat féachaint ar an físeán tapa seo a thaispeánfaidh tú conas anraith lentil a dhéanamh céim ar chéim.

  Féach freisin: Anraith Lentil Crockpot

• 07 de 14

  Anraith Coconut Cairot Creamy Vegan

  Nuair a thagann sé chun anraithí vegetarian, is coimeádaí é seo. Tugann úsáideoirí an cairéad uachtar seo agus an t-oideas anraith bainne cnó cócó cúig as gach cúig réaltaí d'aon toil, ionas gur féidir leat a bheith cinnte go mbainfidh tú an súpán cairéad éasca seo cumhraithe freisin.

  Féach freisin: Cairéad, Sinséar agus Anraith Coriander

• 08 de 14

  An Cabáiste Éasca agus Anraith Cilantro

  Spreagtha ag blasanna na hIndia agus spiceáladh le go leor cilantro úr agus sruthán anlann te, is é seo an t-oideas anraith salainn vegan agus glasraí atá chomh híseal i calraí. Tá anraith cabáiste thar a bheith sláintiúil agus an-chothaitheach. Tá sé déanta as ach roinnt comhábhair simplí agus eolach, mar sin tá sé éasca go leor dóibh siúd atá nua le cócaireacht vegetarian.

  Féach freisin: 10 Recipes anraith Glasraí Glasraí

• 09 de 14

  Anraith Pumpkin Vegetarian

  Tá anraith pumpkin vegetarian ag téamh agus ag líonadh. Foirfe do na laethanta saoire nó am ar bith. Déantar an t-oideas anraith pumpkin éadrom seo a spiceáil le cnónna feola agus déantar é a dhéanamh le púcáin úr seachas an pumpkin úr.

  Féach freisin: Anraith Coconut Pumpkin

• 10 de 14

  Anraith Gazpacho Spáinnis fuaraithe

  Is é anraith Spáinnis fuaraithe é Gazpacho atá athfhionrach ar lá te an tsamhraidh. Is féidir leis an oideas bunúsach vegetarian agus vegan gazpacho seo a bheith cóirithe le roinnt croutons nó anlann te, ag brath ar do bhlas. Ná cuir an liosta comhábhair fhada ar fáil, toisc go bhfuil gazpacho bréige le hullmhú. Is féidir leat cilantro úr a úsáid san oideas seo seachas peirsil, más fearr leat.

  Féach freisin: Watermelon Gazpacho Soup

• 11 de 14

  Anraith Pea Scoilte Vegetarian Crockpot

  Is rogha éasca é anraith a dhéanamh i gcroicphointe i gcónaí. Cuir díreach na comhábhair ar maidin, agus déan dearmad air go dtí go mbeidh tú réidh é a ithe uair an chloig ina dhiaidh sin. Cé go n-úsáideann go leor de na h-oidis scoilte anraith anraith le haghaidh blas breise, na pacáistí leagan seo anraith vegetarian agus vegan scoilte sa spíosraí, lena n-áirítear duilleoga feama, saill agus bá do leagan níos lú saille agus colaistéaróil de anraith pea scoilte clasaiceach.

  Féach freisin: Anraith Pea Scoilte saor ó saill

• 12 de 14

  Anraith Miso Vegetarian Bunúsach

  Tá anraith Miso chomh tapaidh agus éasca a ullmhú gur thosaigh mé ag bricfeasta le déanaí. Fágann mé an-téamh agus soothing ar maidin, agus toisc go bhfuil sé chomh solúbtha, tá sé éasca é a dhéanamh difriúil gach lá trí spíosraí éagsúla nó spíosraí breise a chur leis. Is leagan simplí den araith miso clasaiceach é an t-oideas bunúsach seo de chuid anraith miso a gheobhaidh tú i mbialanna Seapáine. Is é anraith Miso an t-oideas is mó tóir ar anraith vegetarian!

  Féach freisin: Níos mó Vegetarian Recipes Soup Vegetarian

• 13 de 14

  Anraith Síneach Te agus Sour

  Is béile éadrom nó tionlacan é anraith te agus searbh na Síne chun aon am den lá a ithe. Úsáideadh mo sheomra sa Téaváin sa choláiste é seo a ullmhú le haghaidh bricfeasta ar ócáid, agus d'éirigh liom go mór é! Tháinig an t-oideas bunaidh, a dúirt sé, ó am a sheanathair san arm Taiwanese, cé go bhfuil an leagan seo curtha siar go leor le comhábhair níos coitianta a úsáid. Tá an t-oideas anraith te agus searbh seo vegetarian agus vegan. Tá sé beagán éadrom, áfach, mar sin de, is féidir leat roinnt tofu nó seitan a chur leis.

• 14 de 14

  Uachtar Vegan Éasca de Anraith Muisiriún

  Tá Uachtar Vegan Éasca Vea an Mhuisín lán de bhlas delicious muisiriún agus brat veganach uachtar!