Sainmhíniú ar vegetarian, lacto-ovo vegetarian agus níos mó
Nuair a cheapann daoine an chuid is mó de na glasraí , is dóigh leo go bhfuil lacto-ovo-vegetarians: Daoine nach n-itheann mairteoil, muiceoil, éanlaithe, éisc, sliogéisc, feithidí nó feoil ainmhithe de chineál ar bith, ach uibheacha agus táirgí déiríochta a itheann siad lacht-ovo Tagann vegetarian ("lacto" ón Laidin le haghaidh bainne, agus "ovo" le haghaidh uibheacha). Is é seo an cineál vegetarian is coitianta i Meiriceá Thuaidh.
I bhfocail eile, is é vegetarian duine éigin nach itheann aon chineál feola. Ní itheann vegetarian sicín, hamburgers, steak, iasc, ribí róibéis, gliomach nó aon ainmhithe nó bia mara.
Is féidir an focal féin a úsáid mar ainmfhocal, mar atá i "Is vegetarian é an duine sin," nó aidiacht a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar an aiste bia nó ar an mbealach a itheann sé, "An leanann an duine sin ar aiste bia vegetarian ".
Úsáidtear lacto-vegetarian uaireanta chun cur síos a dhéanamh ar vegetarian nach itheann uibheacha ach a itheann táirgí déiríochta. Tá go leor vegetarian Hindú ina lacht-vegetarians a sheachaint uibheacha ar chúiseanna reiligiúnacha agus iad ag leanúint ag ithe déiríochta. Faigh tuilleadh eolais faoi lacto-vegetarians anseo.
Tagraíonn Ovo-vegetarian do dhaoine nach itheann feola nó táirgí déiríochta ach uibheacha a ithe. Tá cuid de dhaoine ovo-vegetarians toisc go bhfuil siad lachtós-inlerantach. Faigh tuilleadh eolais faoi ovo-vegetarians anseo.
Féach freisin:
- Cineálacha vegetarian
- Cad is vegan ann?
- Oidis éasca vegetarian
Tá roinnt díospóireachta ann, ar ndóigh, maidir le cad a tharlaíonn go díreach ar aiste bia vegetarian, agus cad a dhéanann vegetarian amháin. Mar shampla, seasann go leor daoine nach bhfuil uibheacha glasraí, agus go n-eisíonn go leor daoine, go háirithe sa Ríocht Aontaithe, cineálacha áirithe cáis ó aiste bia vegetarian freisin.
Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi seo, tá roinnt acmhainní anseo ar féidir leo cabhrú leat:
Mar sin, Cad é Go díreach, An bhfuil Vegetarianians Eat?
Feicfidh tú go bhfuil aiste bia vegetarian is minic a shainmhínítear leis an méid a eisíonn sé, is é sin, cad iad na glasraí nach itheann , seachas an méid a itheann siad , rud a d'fhéadfadh a bheith ag iarraidh iontas ort, mar sin, cad a itheann glasraí?
Áirítear ar aiste bia vegetarian díreach faoi gach rud (seachas feoil, ar ndóigh!) Is féidir leat a shamhlú, ó shúileáin go sú cruithneachta: pónairí, púsaiseacha mar lintilí, gráin iomlána mar rís, cruithneacht agus quinoa , earraí bácáilte agus aráin lena n-áirítear fianáin, cácaí, croissants agus bagels, gach glasraí, scuaise ar nós púcaisíní agus squash, torthaí, cnónna agus glasraí mara cosúil le feamainne, bianna próiseáilte agus ceimiceacha cosúil le Twinkies, MSG agus síoróip arbhar ardbhrúnóis, caife, tae, alcól, uibheacha agus táirgí uibheacha (de ghnáth), táirgí déiríochta agus déiríochta (de ghnáth) ar nós uachtar reoite, cáis, bainne, uachtar, im , cáis uachtar, táirgí bia soighe mar edamame agus tofu , substaintí feola cosúil le borgairí veggie agus seitan , gach ola , luibheanna agus spíosraí (lena n-áirítear snáithíní éanlaithe ), an chuid is mó de thriomúcháin, mar shampla an soy sauce, Nama Shoyu agus anlann te, agus go maith, gheobhaidh tú an smaoineamh!
Féach freisin:
- Conas a bheith Glasraí
- Gach Recipes Vegetarian
- Cineálacha Glasraí