Stoc Do Bhréagán Vegetarian Bhuel Leis na Earraí

Is é an aidhm atá le pantry vegetarian dea-stoc a choinneáil ná go leor comhábhar cócaireachta glasraí a choinneáil ar láimh, rud a chuireann ar chumas bianna vegetarian éagsúil agus sásúil a bheith agat ag am ar bith. Ar ndóigh, beidh do liosta grósaera ag brath ar mhéid do theaghlach agus do bhianna is fearr leat, ach beidh gá le meascán den dá phríomhábhar i gcónaí agus spíosraí agus bunúsacha cócaireachta a fheabhsú.

Chomh maith leis na bunghnéithe sin atá ag teastáil le haghaidh cócaireachta, b'fhéidir gur mhaith leat stocáil a dhéanamh ar roinnt bianna chun grab ar an dul, ar nós aráin gráin iomláin do cheapairí vegetarian , burgers bhrugaionad feola , cáis soighe nó déiríochta, slisníní deli vegetarian, gránach bricfeasta, feistis salad, torthaí úra agus sneaiceanna cosúil le grán rósta, preasáin agus sceallóga agus salsa. Is maith liom tortillas plúr a choinneáil ar láimh freisin le haghaidh burritos agus wraps tapaidh.

Earraí Tirim agus Stánaithe

Bianna eolach ar pasta agus rís is féidir iad a ullmhú i bealaí éagsúla gan sreang. Stoc suas ar rís donn seachas bán le haghaidh borradh cothaithe breise.

Riachtanais Bácála

Molaim úsáid a bhaint as substaint ubh in earraí bácáilte fiú mura bhfuil vegan ort, mar go gcoinníonn sé go maith agus go bhfuil sé níos áisiúla, níos sláintiúla agus ó thaobh costais ó uibheacha.

Má tá tú ag iarraidh siúcra scagtha a ghearradh amach, tá sé riachtanach go bhfuil milis leachtach cosúil le neachtar agavesíoróip ríse donn .

Essentials Cócaireachta

Mura bhfuil tú cheana féin, beidh tú i dteagmháil leis an gcuid is mó de na comhábhair seo go luath mar go bhfuil siad coitianta i mbialann vegetarian agus vegan.

Spíosraí

Tá spíosraí i ndáiríre cad a chruthaíonn an difríocht idir miasa bhunúsacha agus cuisíní eitneacha coimhthíocha. Níl gach blas ar fáil do gach duine, áfach, mar sin déan triail as na spíosraí agus na comhcheangail is mian leat an chuid is mó agus is féidir leat a dhéanamh gan a úsáid. Seo cuid de na spíosraí a úsáidtear níos coitianta ar mhaith leat a bheith ar láimh.

Perishables

Is brócailí é mo glasraí úra is fearr leat a choinneáil ar láimh toisc go stóráil sé go maith agus go dtéann sé go mór le tofu i mothúchán Fíor tapa chomh maith le cibé rud eile a tharlóidh. Is féidir le oinniúin agus le gairleog deireadh mhí nó níos faide má stóráiltear iad i gceart.