Míniú ar Ovo-Vegetarian (Cineál Vegetarian)

Cad é aiste bia Ovo-Vegetarian?

Tagraíonn Ovo-vegetarian do dhaoine nach itheann feola nó táirgí déiríochta ach uibheacha a ithe. Is é sin, is cineál nó cineálán vegetarian é ovo-vegetarian nach itheann déiríochta, lena n-áirítear bainne, cáis, uachtar reoite nó im.

Níl an focal "ovo-vegetarian" go háirithe i gcomhrá laethúil, agus, i ndáiríre, is beag daoine a leanann aiste bia ovo-vegetarian (i gcomparáid le aiste bia lacto-ovo-vegetarian , aiste bia vegan, nó fiú vegetarian lacto-vegetarian aiste bia).

D'fhéadfadh aiste bia ovo-vegetarian a bheith san áireamh: torthaí, glasraí, scuaba, pischineálaigh, pónairí agus gráin mar rís, quinoa agus eorna ar fad; gach síolta, spíosraí agus luibheanna úra, uibheacha agus táirgí ina bhfuil uibheacha cosúil le whites uibheacha, maonáis, núdail uibheacha agus roinnt earraí bácáilte, agus go n-eisceádh gach bia feoil agus ainmhithe go léir lena n-áirítear mairteoil, sicín, stéic, ribí róibéis, iasc, muiceoil agus ní dhéantar gach caorach ainmhithe agus táirgí bainne a eisiamh freisin, lena n-áirítear bainne bó, bainne gabhar, cáis buffalo, uachtar reoite, im agus gach táirge a dhéantar as na táirgí déiríochta seo, lena n-áirítear pizza cáis, próitéin meirge, cáis uachtar, uachtar géar, go leor earraí bácáilte, etc. .

Tá Ovo-vegetarians níos coitianta ná lacto-ovo-vegetarians , agus tá siad difriúil ná vegans .

Roghnaigh na daoine a d'aithne dom a bhfuil ovo-vegetarians an modh seo a ithe mar gheall ar theastaigh uathu dul glasraí ach bhí siad lachtós-inlerantach agus níorbh fhéidir iad a ithe déiríochta, cibé acu a bhí siad glasraí nó nach raibh.

Dá bhrí sin, leanann an chuid is mó de dhaoine ar aiste bia ovo-vegetarian ar chúiseanna sláinte, i gcomparáid le lacto-vegetarians a bhfuil cúiseanna reiligiúnacha nó cultúrtha acu go minic chun a n-aiste bia nó a vegáin a roghnú, a bhfuil cúiseanna eiticeacha agus comhshaoil ​​acu de ghnáth, chomh maith le imní sláinte, a cruth a gcuid roghanna bia.

Fíricí eile: Tagann an réimír "ovo" as an focal Laidin le haghaidh ubh.

Féach freisin:

Bain triail as cúpla oidis ovo-vegetarian a bhfuil tóir orthu: