Ag féachaint d'oidis tofu éasca? Seo liosta iomlán d' oidis tofu .
Amharc ar na h-oidis tofu seo marinated agus bácáilte. Is íseal-saill agus íseal-carb, vegetarian agus vegan é tofu bácáilte. Is féidir leat tofu bácáilte a ithe mar atá sé, nó é a chur le salads, pasta nó stir-fries vegetarian. Más maith leat tofu bácáilte, déan iarracht na h-oidis tofu maisithe blasacha seo.
01 de 13
Éasca Barbecue Baked TofuIs é an siúcra in anlann barbecue an rud a dhéanann an modh seo chun tofu bácáilte a dhéanamh (tá sé chomh héasca is beag é an t-oideas é!) A bheith ag obair chomh maith, mar sin déan cinnte go mbainfidh tú úsáid as anlann barbeque le roinnt milsitheoir breise. Is maith liom anlann barbecue stíl Texas d'ardchaighdeán a úsáid agus fónamh ar arán sourdough chun ceapairí tofu barbeque a dhéanamh! Má tá tú nua chun cócaireacht a dhéanamh le tofu nó nach bhfuil riamh tofu bácáilte déanta agat roimhe seo, is oideas iontach é seo chun iarracht a dhéanamh toisc go bhfuil sé chomh furasta agus go hiomlán foolproof.
02 de 13
Tofu Bácáilte i Salann Peanut TéalainnisIs breá liom anlann peanut Téalainnis, agus is breá liom tofu bácáilte. Dá bhrí sin, is é an tofu bácáilte seo in oideas salann peanut na Téalainne an rud is fearr riamh. Ná déan iarracht greim a chur ar anlann peanut a cheannaigh an siopa, mar is gá duit an siúcra breise (sa chás seo, i bhfoirm síoróip maple) chun an éifeacht cheart a fháil.
03 de 13
Sosame Ginger Baked Tofu RecipeIs é seo an t-oideas tofu éasca bácáilte seo, a spreagann blasanna na hÁise, an t-oideas tócaí siúcra seo. Níl ort ach dul suas le maisín agus bácáil! Ós rud é go bhfuil an t-oideas tofu bácáilte sin chomh furasta, is maith le péire é le oideas noodle vegetarian nó chun barr -fhraoige glasraí a mhéadú le haghaidh dinnéar vegetarian simplí agus sláintiúil.
04 de 13
Bróga "sicín"Tugann trí athbhreithnitheoir difriúla go léir cúig réalta réaltaí "tóiníní cearc" agus iad ag aontú go bhfuil siad an-bhlasta agus go bhfuil siad cosúil le cnaipí cearc, baked nó friochta (tá treoracha le haghaidh bácála agus friochta san oideas araon). Rinne mé iad seo le bioráin rialta agus panko, agus bíonn siad iontach i gcónaí, is cuma cén.
05 de 13
Bataí "Éisc" Bácáilte TofuCuireann sú líomóide agus feamainn le blas éisc le tofu arán agus bácáilte. Déan na "iasc" tofu seo a bhogadh i anlann tartar le haghaidh blas fiú éiscí. Cé go n-iarrann an t-oideas feamainn nori, déanfaidh aon chineál, mar sin déan iarracht úsáid a bhaint as dulse nó ceilp, nó cibé is féidir leat a fháil i do siopa grósaera. Le haghaidh mias "iascach" breise, freastal ar na bataí tofu seo le salann tartar vegan tí.
06 de 13
Baked Tofu i Sauce Barbecue CóiréD'fhéadfadh sé gur bhuail BBQ na Cóiré go bhfuil sé buaicte mar threocht bia cúpla bliain ó shin cheana féin, ach ní chiallaíonn sé sin nach bhfuil blasanna spicy milis anlann barbecue Cóiréis fós chomh híogair. Bain triail as an tofu baked simplí seo le marinade baile barbeque Cóiré . Is féidir leat buíochas a ghabháil liom níos déanaí. Tá sé dochreidte.
07 de 13
Nuggets Tofu Sweet agus SpicyTá na nitíní beaga tofu seo baked in anlann milis agus spicy do mhias delectable. Más maith leat tofu bácáilte, déan iarracht an t-oideas tofu bácáilte milis éasca seo . Téigh amach romhainn agus baisc dhúbailte a dhéanamh. Tá siad díreach sin go maith (agus éasca a dhéanamh, freisin!).
08 de 13
Cornmeal Breaded TofuSa t-oideas tofu bácáilte vegetarian seo , tá tofu brataithe i gcúil arbhair agus roinnt spíosraí ansin baked go dtí crispy. Cosúil leis an chuid is mó de na h-oidis tofu bácáilte agus bácáilte, is féidir leat an tofu seo a fhritháireamh in ola bhlasta neodrach, mar shampla canola nó ola bhréige. Ná déan dearmad le beagán de chiseán, feistis feistis nó anlann barbecue chun é a snámh isteach!
09 de 13
Lemon Basil Baked TofuTofu baked saucy le líomóid, múnla Dijon le basil agus le beagán de thyme le haghaidh blas. Thug an t-athbhreithneoir na h-oidis tofu líomóide seo le cúig réaltaí as cúig réaltaí agus dúirt sé, "An-bhlasta, thug mé an leath den bhloc amach as an oigheann." Hmm, b'fhéidir gur chóir duit baisc dhúbailte a dhéanamh toisc go bhfuil sé ach go maith!
10 de 13
Tofu Bócáilte 5-Spice SínisIs blas uathúil é cúig spíosraí na Síne nach bhfuil cinnte do gach duine. Má tá "bachlóga blas an Iarthair" neamhfhorbartha agat, b'fhéidir gur mhaith leat an méid cúig spíosra a theastaíonn i leath a ghearradh, ach más mian leat bia 5 úr na Síne nó bia na hÁise fíorthábhachtach, is breá leat an t-oideas tofu seo a bhfuil bácáilte éasca.
11 de 13
Miso Glazed Bócáilte TofuMias tofu salainn agus blasta a bhí bríomhar san oigheann chun crust brúite donn órga a chruthú. Más mian leat miso, is oideas iontach é seo chun iarracht a dhéanamh. Delicious ar a chuid féin nó i gceapairí nó wraps vegetarian .
12 de 13
Pesto Breaded Tofu CutletsBíonn cáis basil úr agus Parmesan ag pléadh go héadrom ar na tofu bácáilte agus na gearrtha pesto . Déan iad a bhácáil san oigheann, nó, mura bhfuil aon imní ort maidir le saill bhreise, oibríonn siad go maith ar bheagán ola i bpíosa ola freisin. Déan iarracht beagán pesto breise a sheirbheáil dóibh, nó a thriomú le ola olóige blaistithe.
13 de 13
Níos mó oidis tofuMás breá leat tofu bácáilte, seans go mbainfidh tú grá é a friochadh, a scriosadh, a ghreamú grilled, a bhácáiltear i lasagna agus a ghlanadh i milseog milis. Seo liosta iomlán de gach oideas tofu d'fhéadfá a shamhlú. Sa phictiúr: tofu grilled Tandoori