20 Soups Spicy agus Stew Recipes Chun Coinnigh tú Teo

01 de 21

Téigh suas leis an Soup Spicy agus Stew Recipes seo Sláintiúil agus Éasca

An raibh a fhios agat go n-éiríonn le comhábhair spicy inár mbia ardú ár dteocht an chomhlachta a ardú? Cuidíonn teocht an chomhlachta níos airde ar ndóigh dúinn a choinneáil te, agus cabhraíonn sé freisin le calories a dhó - rud iontach an am seo den bhliain.

Tá na teochtaí ag titim agus tá laethanta níos mó anseo chun fanacht. Le linn na míonna aimsire fuar seo, bíonn ár gcomhlachtaí ag boladh bianna comhchruinnithe atá ag téamh agus ag líonadh. Tá na 20 oidis anraith agus stew ar fad sláintiúil, compordach, agus go leor delicious. Bíonn na h-oidis ar fáil ó ranganna go blasanna idirnáisiúnta, chomh maith le h-oidis amháin le feola agus glasraí; mar sin tá rud éigin ann do gach duine.

02 de 21

Baharat Spiced Beef Stew

Is stiúc mór é seo le heilimintí an Mheán-Oirthear. Fágann an teas spíosúil éadrom agus an séasúrach baórach aramatach tingle ar an teanga. Tá sé deacair na blas blasta agus casta a mhíniú - is breá leat é. Is é an rogha a bhaineann le glasraí fréamhacha séasúracha ná an lón nó an dinnéar. Faigh an t-oideas anseo.

03 de 21

Dinnéar Sicín Deviled

Stew cearc spicy mheánach atá saor, éasca le hullmhú, agus tá glanta íosta aige. Freastal le rís agus tortillas arbhar te le haghaidh béile geimhridh iomlán agus téimh. Tá blasanna sláintiúla agus barántúla an ealaín Mheicsiceo ag an oideas seo. Faigh an t-oideas anseo.

04 de 21

Anraith na Mairteola Spicy Cóiréis (Yukaejang) Oideas

Scaipeann Naomi Imatome-Yun, Saineolaí Bia na Cóiré an t-oideas barántúil seo "a chaitheann tú ó do liopaí ar do bharraigeacha." Fuaimeanna foirfe ar lá fuar! Cliceáil anseo chun an t-oideas a fháil .

05 de 21

Pónairí Spicy Mheicsiceo "Charro" le Longaiza Ispíní

I mo leabhar níl rud ar bith cosúil le babhla pónairí chun dul suas go dtí mé. Is é seo ceann de na h-oidis is fearr leat is féidir a choigeartú go héasca le cibé comhábhair atá agat i do chuisneoir. Tá teas spíosúil éadrom go meánach ag an stew. Faigh an t-oideas anseo.

06 de 21

Doro Wat

Déanann Freda Muyambo, Saineolaí na hAfraice ar an nGnín, a chos ar an stew sicín aramatach agus coimhthíocha seo ón Aetóip. Is é an teas spicy mheánach agus is féidir leat an t-oideas coimhthíoch a fháil anseo.

07 de 21

Pozole Sicín Dearg

Ní bheadh ​​liosta de na h-oidis iontach anraith agus stew críochnaithe gan pozole Mheicsiceo. Tá an brat atá bunaithe ar an gcile ag smeach le sicín agus le bréagáin úra, leitís, salsa agus aon rud eile ar mhaith leat. Is teas íogair é an teas, ach is féidir leat an teas a chasadh le cillíní breise nó brú. Cliceáil anseo chun an t-oideas a fháil.

08 de 21

Pumpkin Burmais, Mairteola, agus Curra Prátaí

Más breá leat curaí agus pumpkin, is breá leat an t-oideas stew seo ó Myanmar. Tá an liosta comhábhair gearr agus mar sin is é an t-am ullmhúcháin. Seo curaí spíosúil éadrom, agus is féidir leat cliceáil anseo chun an t-oideas a fháil.

09 de 21

Sraith Miso Udon Éasca le Chile Flakes

Tá clasaiceach Seapánach déanta thart ar 15 nóiméad. Déantar an t-anraith a chur ar spicy trí chlaonadh mórán nó beagán a dhéanamh de réir mar is gá. Faigh an t-oideas anseo.

10 de 21

Anraith Bia Mara Téalainnis (Tom Yum Talay)

Tá ealaín na Téalainne i measc bianna spicy an domhain. Ní mór an t-anraith bia mara delectable ag Darlene Schmidt, Saineolaithe Bia Téalainnis, iarracht a dhéanamh. Is spicy mheánach an teas agus is féidir an t-oideas a fháil anseo.

11 de 21

Leacáin Glasacha Spicy le Bagún agus Glasraí

Tá cumhachtaí cothaithe agus ró-chairdiúil le do sparán. Sa t-oideas éadrom spicy seo, chuiramar cúpla glasraí agus roinnt chilies le chéile chun béile sláintiúil a chruthú nach costas an iomarca ná go ndéanann sé ró-fhada a ullmhú. Faigh an t-oideas anseo.

12 de 21

Chili Con Carne Spiced Cayenne

Is minic gur smaoineamh é mar oideas Mheicsiceo, go bhfuil an mhias seo i ndáiríre ó ealaín Tex-Mex. Beag beann ar bith, is maith leat é le tortillas nó le coirnín te. Rud iontach iontach maidir leis an mhias seo ná go bhféadfadh an spiciness a bheith ar do blas pearsanta. Is féidir an t-oideas a fháil anseo.

13 de 21

Anraith Sicín Spicy Le Glasraí

Nach bhfuil am agat chun anraith a chócaráil? Caith na comhábhair i gcroicphointe chun anraith sláintiúil sicín agus glasraí seo a chruthú ag Diana Rattray, Saineolaí Bia an Deiscirt. Faigh an t-oideas anseo.

14 de 21

Anraith Noodail Sicín Vítneaimis: Pho Ga

Mura bhraitheann tú ealaín Vítneaimis riamh, ní mór duit a bheith ag iarraidh go mór. Is meabhrán iontach é Pho ga nó anraith sicín isteach i blasanna iontach ealaín Vítneaimis. Is é an anraith spicy éadrom ach is féidir é a dhéanamh chomh te agus is mian leat. Faigh an t-oideas anseo.

15 de 21

Anraith Cairéad Spicy

Ginger y and fiery Is é seo an anraith vegan foirfe aon am den bhliain agus don lón nó don dinnéar. Is é an teas zesty éadrom go meánach spicy. Faigh an t-oideas anseo.

16 de 21

Pintos, Sausage Smoky agus Chard Stew Spiced le Pepper Habanero

Stiúrtha beanbhunaithe eile is fearr leat inár dteach. Áirítear ar na comhábhair chroí pónairí, ispíní caitheamh tobac, cailíní sláintiúla, agus chilies habanero fiery. Is é an teas spicy mheánach-ard agus is féidir an t-oideas a chlóbhuailte anseo.

17 de 21

Sicín Stuáilte i Tomatillo-Chilaca Salsa agus a Freastalú le Frithmhuirneach-Oregano Rice

Cabhróidh an sicín ghoid spicy agus spicy seo leat a choinneáil go te an gheimhridh ar fad. Luchtaithe le comhábhair shláintiúla agus éasca le hullmhú. Ná caill an t-oideas seo! (Le rogha vegan / vegetarian)

18 de 21

Spicy Corn Chowder: Ready in a Jiffy!

Tá sé éasca a ullmhú coileach arbhair saor ó dhéiríochta a d'fhéadfaí a dhéanamh vegan nó vegetarian nuair a úsáidtear píosaí cáis bhréagtha mar bhréagán. Faigh an t-oideas anseo.

19 de 21

Mairteola Maiceola na Seice le Glasraí agus Pepper Cayenne

Spin spicy ar goulash traidisiúnta na Seice, gheobhaidh tú an stiúlacht seo trí lá fuar an gheimhridh. Faigh an t-oideas anseo.

20 de 21

Anraith Sicín Peppery le Glasraí agus Chickpeas

Ní gá go mbeadh tionscadal ollmhór ag an dinnéar, cuirtear an anraith sicín agus glasraí neamhchló seo le comhábhair mhaith leat agus tá sé iontach éasca a ullmhú. Gheobhaidh tú an t-oideas anseo.

21 de 21

Anraith Prátaí na hOstaire le bagún agus le Cayenne

Is bealach iontach é an anraith prátaí Goulash seo na hOstaire a athrú ar do ghnáth-oideas anraith prátaí. Feicfidh tú grá na prátaí uachtaracha, bagún caitheamh tobac agus toin spicy de phiobar cayenne. Is féidir an t-oideas iontach éasca seo a fháil anseo.