An bhfuil bia glasraí nó neamh-vegetarian bainne ann? Léigh ar aghaidh chun a fháil amach!
De réir an sainmhínithe is simplí de vegetarian, is é an bainne glasraí, agus is féidir leat bainne a ól go fóill ar aiste bia vegetarian agus glaoch ar vegetarian duit féin. Má tá tú mearbhall, b'fhéidir go mbeadh tú ag smaoineamh ar aiste bia vegan . Ní bhfaigheann Vegans aon táirge ainmhithe, lena n-áirítear bainne, uibheacha, nó aon chineál táirgí déiríochta, mar shampla cáis nó im. Mar sin, i mbeagán focal, tá bainne vegetarian , ach is cinnte nach vegan é.
Tagann bainne ó ainmhithe, de ghnáth ó bhó, ach ní fheoil an ainmhí é, mar sin ní fheoil é. Chomh maith le bainne bó, deoch roinnt daoine sna Stáit Aontaithe agus i dtíortha eile an iarthair le cineálacha eile bainne, mar shampla bainne gabhair agus bainne caorach, agus b'fhéidir go mbeadh tú i dteagmháil leis an gcáis bog mozzarella a dhéantar as bainne buabhall. Ar fud an domhain, tá go leor daoine ag ithe bainne lama, bainne capall, yak, agus bainne camel, ach is é an caighdeán atá i mbainne na bóinne i dtíortha an iarthair. Beifear ag smaoineamh ar na páistí bainne seo go léir ar bhianna glasraí faoin sainmhíniú a ghlactar leo go coitianta ar vegetarian.
Mar shampla, I India, is minic le marcanna glas iad bianna bia pacáistithe nuair a bhíonn glasraí, bainne agus táirgí déiríochta eile marcáilte go minic le ponc glas. Dá bhrí sin, de réir rialtas na hIndia, is é bainne, go deimhin, bia vegetarian!
Fós mearbhall? B'fhéidir gur mhaith leat an sainmhíniú iomlán seo a dhéanamh ar vegetarian nó brabhsáil trí roinnt níos mó de na cineálacha vegetarian .
Féach freisin: Cad is vegan é? Cad a itheann vega?
Ar chóir duit bainne a áireamh i do aiste bia?
Ach, b'fhéidir níos tábhachtaí ná an freagra docht nó gan aon ní a thabhairt duit féin CÉARD a bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil bainne vegetarian nó nach bhfuil? An bhfuil sé toisc go bhfuil tú ag cócaireacht dinnéar do vegetarian agus is gá a fhios agam ach? Nó an bhfuil sé toisc go dteastaíonn uait do shláinte a fheabhsú ar aiste bia vegetarian agus má bhíonn tú ag smaoineamh an bhfuil bainne sláintiúil nó nach bhfuil?
Nó, is é toisc gur mhaith leat ainmhithe a dhiúltú agus má bhíonn bainne ag déanamh dochair ort (leid: a dhéanann sé)?
Is é sin, níos tábhachtaí ná imní a dhéanamh maidir le táirge áirithe - cibé acu is uibheacha , cáis nó bainne é - is vegetarian é nó nach ea, ná breithniú a dhéanamh ar an táirge is mian leat a chur san áireamh i do aiste bia. Níl aon rud cearr ar a bheith ina vegetarian nach n-ól bainne ar chúiseanna eiticiúla, mar shampla.
Féach freisin:
Cad iad na cúiseanna le táirgí déiríochta a sheachaint?
Tá go leor cúiseanna maith le bainne agus táirgí déiríochta a sheachaint, cé go bhfuil siad de ghnáth vegetarian. Agus sa bhreis air sin, tá an oiread sin ionadaithe bainne agus ionadaithe déiríochta ar féidir leat teacht ar áit ar bith, mar sin ní chailleann tú déiríocht ag ithe!
Féach freisin:
- Recipes Vegetarian Éasca: Bailiúchán iomlán
- Ag smaoineamh ar dul glasraí? Tosaigh anseo!