Recipe Sauce Uachtar Shrimp i Trátaí

Déantar salann, gairleog, fíon, trátaí, agus uachtar a dhéanamh ar anlann úr do shrimp agus pasta. Tá sé péireáilte le pasta gruaige aingeal anseo, ach is féidir leat úsáid a bhaint as do pasta is fearr leat nó fiú tortellini cáis. Déan na comhábhair go léir a chopped agus réidh chun dul toisc nach dtógann an mhias seo ach thart ar 15 nóiméad chun cócaireacht ó thús go deireadh.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Téigh skillet mór trom thar teas mheán. Cuir ola olóige agus saute sheets nó oinniúin milis ar feadh 2 nóiméad. Cuir gairleog agus saute nóiméad eile. Doirt an fíon go cúramach agus cócaireacht nóiméad eile, stirring i gcónaí. Cuir trátaí mionghearrtha, oregano, agus basil, ag cur le chéile. Bríomhar thart ar 5 nóiméad le haghaidh blasanna a chumasc.
  2. Cuir uachtar trom le meascán trátaí. Leanúint ar aghaidh ag cócaireacht go dtí go bhfuil sé laghdaithe agus beagán tiubhaithe. Cuir seacláid agus basil úr a chur le anlann uachtar trátaí agus suanbhruith, ag casadh go minic, ach go dtí go mbeidh tú bándearg agus teimhneach. (Ná ró-chuairte ná an shrimp a bheith diana.) Déan cáis, salann agus piobar Parmesan a chothú chun blas a fháil. Freastal láithreach os cionn pasta gruaige aingeal bruite.

Recipes Gaolmhara Molta

Recipe Risotto Sausage Brimed Baked
Oideas Scampi Shrimp Bácáilte
Recipe Shrimp Cornbread Cornbread
Oideas na Saoil Mhuir Chairib ar Shrimp Aoil
Oideas Ceviche
Recipe Shrimp Éasca Bácáilte
Oideas Jambalaya Fettuccine

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 566
Iomlán Saill 28 g
Saill Sháithithe 16 g
Saill neamhsháithithe 9 g
Cholesterol 298 mg
Sóidiam 803 mg
Carbaihiodráití 42 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 37 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)