Tá meascán cáis bhréige agus cáis Parmesan ar an shrimp bácáilte seo. Cuirtear sú líomóide agus méid beag seor tirim leis an mbarr. Le beagán bréagán a dhéanamh ar an bualadhán, bróicín ar feadh cúpla nóiméad nuair a chríochnaíonn te shrimp.
Déan an ribí róibéis a mhaisiú le peirsil úr mionghearrtha agus cáis Parmesan grátáilte, gránaithe, nó shaved. Freastal ar shrimp le dingeanna líomóide.
Ag brath ar mhéid an shrimp, d'fhéadfaí é a dhéanamh i níos lú ama, mar sin déan seiceáil tar éis thart ar 15 go 20 nóiméad. Féach freisin: Léiríonn Shrimp Per Pound agus Méideanna Freastalaithe
Déanann sé seo mias blasta agus éasca nó mias dinnéar. Freastal ar an ribí róibéis le rís nó é a sheirbheáil ar shealóg nó saill shnáithíneach bunúsach nó le duilleoga kale leanbh.
Cad is gá duit
- 1 1/2 punt shrimp mór (glanadh, scafa agus díorthaithe *)
- 1/2 cupán im (softened)
- 3/4 go dtí 1 cupán arán cupáin (fíneáil, tirim; féach leideanna agus éagsúlachtaí le haghaidh an bhaile)
- 1/4 cupán cáis parmesan (grátáilte)
- 1/2 spúnóg
- salann
- 3 spúnóg bhoird sú líomóide (úr)
- 2 spúnóg seoir (tirim)
- Garnish: peirsil úr chopáilte
- Garnish: cáis parmesan grátáilte, gránaithe, nó shaved
Conas é a dhéanamh
Teas an oigheann go 325 F.
Mála mhias bácála éadomhain 2 1/2-quart.
Cuir shrimp in ciseal fiú i mhias bácála éadomhain éadomhain.
Comhcheangail an t-im, brúgán aráin , cáis, salann, sú líomóide agus seire. Brúigh an meascán bruscair go cothrom thar ribí róibéis.
Bácáil sa oigheann réamhtheáite ar feadh 20 go 25 nóiméad, nó go dtí go bhfuil cócaráilte ar ribíní. Méadú a dhéanamh ar an suíomh oigheann chun an ribí róibéis a mhúnlú ar feadh nóiméad nó dhó, nó díreach fada go leor chun an bearradh a dhonnadh.
* Chun seacláid a scriosadh, craiceann an ribí róibéis agus na coirníní a bhaint. Le scian beag, géar, gearrtha ciorcal éadomhain síos ar chúl shrimp. Tarraing an vein dorcha amach nó é a scriosadh le barr an scian más rud é nach dtagann sé amach i bpíosa amháin.
Leideanna agus Athruithe
- Cuir 1/2 cupán oinniúin glas slisnithe leis an meascán shrimp.
- Cuir 1/2 spúnóg de phúdar gairleog ar na mucaí aráin, nó bain úsáid as gairleogáin agus bruscair arán luibh.
- Conas Crúbanna Arán Tósta a Dhéanamh: Cuir slices 4 arán i bpíosaí beaga nó gearrtha i gciúbanna. Má tá crúbaí séasúnaithe inmhianaithe, tosaíonn na píosaí aráin le 2 go 3 spúnóg de ola olóige agus séasúr le salann agus piobar roimh bácáil. Scaipeadh an t-arán amach ar bhileog bácála in aice agus bácáil i oigheann 350 F réamhtheáite ar feadh 12 go 14 nóiméad, nó go dtí go tirim agus go donn. Crush na bragíní nó an próiseas i bpróiseálaí bia chun bruscair fíneáil a dhéanamh.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Cócaire Íseal Shrimp Gairleoige
Scampi Shrimp Bácáilte Le Lemon agus Peirsil
Shrimp 15-Nóiméad Le Piseanna agus Rís
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Iomlán Saill | 26 g |
| Saill Sháithithe | 16 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 406 mg |
| Sóidiam | 1,080 mg |
| Carbaihiodráití | 60 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 42 g |