Píosa Teachín

Déantar an casserole éasca seo le mairteoil rósta agus prátaí maisithe ar bhó. Mura bhfuil prátaí maisithe agat ar fad, déan do phrátaí maisithe is fearr leat ag baint úsáide as thart ar 1 1/2 go 2 punt de phrátaí.

Píosa teachín nó pie an aoire, cad é an difríocht? Is minic a dtugtar píosa aoire ar phíosa teachín ach tá difríocht ann. Déantar píosa fíor an aoire le uan, agus déantar píosa teachín le mairteola.

Cad is gá duit

• 3 cupán mairteola rósta atá fágtha (mínithe nó mínithe)
• 2 spúnóg bhoird
• ola olóige breise maighdean
• 1 cupán oinniún (mínithe mionghearrtha)
• 1 im spúnóg bhoird
• 3 spúnóg bhoird
• plúr uilefhóinteach
• 1 1/2 cupán
• broth mairteola
• 1 anlann saoirse sa chúlbhreas
• 1 cupán piseanna reoite agus cairéid
• Dash salann agus piobar, chun blas a chur air
• 3 go 4 cupán ar bhriseadh nó prátaí maisithe nua (ullmhaithe le bainne, im, salainn agus piobar)
• Roghnach: 3 spúnóg bhoird uachtar géar
• 1 cupán cáis Cheddar (mínithe bréige)
• Dash paprika milse Ungáiris

Conas é a dhéanamh

1. Léasaigh an mhias bácála 2-ceathrú go soiléir. Oigheann teasa go 350.
2. I skillet mór thar mheán teasa, déan an oinniún sa ola olóige go dtí go softened agus lightly browned.
3. Cuir an mairteoil agus an t-im agus an saute leis ar feadh thart ar 1 nóiméad níos faide.
4. Scrúdaigh an plúr go dtí go mbeidh sé cumaisc.
5. Cuir broth mairteola, anlann Worcestershire, piseanna, agus cairéid.
6. Cuir salann agus piobar le blas.
7. Déan an meascán mairteola a spúnóg isteach sa mhias bácála ullmhaithe.
8. Má úsáideann tú prátaí maisithe atá fágtha, téigh iad i sáspan le im nó bainne beag go dtí go bhfuil siad sáithithe.

1. Cruthaigh uachtar géar agus cáis isteach sna prátaí.
2. Prátaí spúnóg go cothrom thar an tsraith mairteola agus sprinkle go héadrom le paprika.
3. Bácáil ar feadh 25 go 35 nóiméad, go dtí go te agus bubbly.
4. Má tá tú ag teastáil, cas an broiler chun an barr a dhonn ar feadh nóiméad nó dhó, ach féachaint go cúramach chun cosc ​​a chur ar dhó.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	600
Iomlán Saill	36 g
Saill Sháithithe	16 g
Saill neamhsháithithe	14 g
Cholesterol	80 mg
Sóidiam	1,116 mg
Carbaihiodráití	48 g
Snáithín cothaithe	6 g
Próitéin	23 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)