Is éard atá sa bhia pósta a bhfuil bácáilte le pineapple ina mhias ó thaobh milis nó éadrom éadrom go mbeidh grá ag gach duine, fiú na páistí, agus go bhfuil sé iontach le haghaidh béile lóin phóca nó deireadh seachtaine. Tá an t-oideas seo íseal i saill, vegan agus scagtha saor ó shiúcra.
Más mian leat oideas níos simplí a fháil gan anann, féach an t-oideas seo maidir le pónairí bácáilte simplí .
Cad is gá duit
- 2 cannaí pónairí pinto
- Is féidir le brioscaí anann 1 8-ounce a dhraenáil
- 1 oinniún, diced
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- 1/2 anlann barbecue cupán
- 2 spúnóg bhoird síoróip maple
- 1 anlann soy spúnóg bhoird
- Salann agus piobar chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
- Measc na comhábhair go léir i bpota crock nó cócaire mall. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 6 go 8 uair an chloig.
Croga Pot Chili
Pónairí Bácáilte Vegetarian
Anraith Pea Scoilt
Anraith Minestrone Glasraí
Prátaí Sweet Pot Crock
Pónairí Reoite Mheicsiceo
Crog Pot Pot an-Veggie
Barbecue Tofu
An Eorna Vegetarian Chili
Rísí agus Ríoga Curried
Anraith Lentil Pot Crock
Vegan Tofu agus Spinach Lasagna
Rice Spáinnis Éasca
Pudding Rice Rice Pudding
Cuairteoir Pota Crock Tapa
Caisleán Éasca Glas Glas Bean Cáiséara
Caisleán Spionáiste Crock Pot
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 554 mg |
| Carbaihiodráití | 60 g |
| Snáithín cothaithe | 10 g |
| Próitéin | 12 g |