Tá garbhán róin gan muinín neamhchoite gan snasta le gairleog agus ansin marinated in garlic úr, ginger, oinniún, agus meascán mil. Is é an toradh seo blas iontach milis garlic agus ginger. Más mian leat blas níos láidre, bíodh leisce ort cur leis na dhá phríomh-chomhábhar marinade sin . Is féidir an t-oideas a dhúbailt go héasca.
Cad is gá duit
- 2 clóibh mhóra gairleog , úsáid roinnte
- 2-1 / 2 go 3 punt rósta loin gan uaim
- 1/4 cupán oigheann oinniún
- Sú 1 mór (thart ar 1/4 cupán)
- 3 Cúlbhlún
- mil
- 1 cuisleón
- Anlann Worcestershire
- 1-1 / 2 spúnóg spicy te
- mustaird nó
- Mustaird Dijon
- 1 cuisleón úr-ghrátáilte
- ginger
- Salann Kosher agus piobar úr-talamh chun blas a chur air
Conas é a dhéanamh
Gearr 1 cluaise den garlic i dtreo na sleamhnáin tanaí (cosúil le bréagáin). Bain úsáid as skewer chun poill a phupú ar fud an rósta muiceola. Poill stuif le sleamhnáin gairleog. Curtha i leataobh.
Déan an cluaise garlic atá fágtha trí mhála zip-barr mór reoite. Cuir an oinniún, sú aol, mil, anlann Worcestershire, mustaird, agus ginger leis an garlic. Cuir an mála le chéile chun na comhábhair mhara a chur le chéile.
Cuir an rósta loin muiceola garlic-studded leis an máirseáil sa mhála. Cuir an t-aer agus an seala ar fad. Cuir an mála ar ais os a chionn agus mar sin tá an rósta timpeallaithe ag an mála. Refrigerate ar feadh 8 uair an chloig nó thar oíche.
Bain rósta muiceoil ón cuisneoir 1 uair an chloig roimh an chócaireacht agus lig dó teacht ar theocht an tseomra sa mhála.
Preheat oven go 350 F. Líne loinín rósta le scragall trom. Cuir an rósta muiceoil ar fáil sa phá ullmhaithe. Barr leis an máirseáil agus sprinkle le salann agus piobar. Bácáil, nochtadh, ar feadh 1 uair an chloig agus 45 nóiméad. Bain as an oigheann, clúdaigh le scragall, agus lig do chuid eile ar feadh 30 nóiméad sula slicing chun freastal.
Recipes Gaolmhara Molta
• Síntiúis Lóine Muiceoil Cider
• Recipe Rósta Muiceoil Pepper Meron
• An t- oideas muiceach mucardaige muiceoil
• Rósta Muiceoil Glóthach Piobar
• Muiceoil le Figs agus Oideas Vinegar Balsamic
• Tairseach Muiceoil le Recipe Sauce Chipotle-Marmalade
• Oideas Rósta Muiceoil Spiced
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 311 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sóidiam | 138 mg |
| Carbaihiodráití | 11 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 32 g |