Tar éis dó na Brownies Double Seacláid Súcála seo a bhualadh ag tábla Shabbat na gcol ceathrar, ghlac Giora Shimoni an t-oideas. Is maith leis an ullmhúchán éasca agus an t-achomharc kid. Is fearr an rud, ós rud é go bhfuil an t-oideas saor (déiríochta-saor), tá sé foirfe chun béile feola a chaitheamh.
In ionad na brownies a bhriseadh le sceallóga seacláide, déan iarracht seacláide dorcha ardchaighdeáin a ghearradh ar láimh i gcodanna beaga. Tabharfaidh 1 cupán píosaí beaga thart ar 5 unsa de seacláid.
Má thaitníonn tú blas ola olóige maighdean breise i do milseáin, is féidir leat é a úsáid san oideas seo. Roghnaigh ola olóige agus seacláid dorcha le nótaí fruity nó féar le haghaidh an blas is iontacha.
Eagraithe ag Miri Rotkovitz
Cad is gá duit
- 2 cupán siúcra
- 1 3/4 cupán plúr
- 1/2 cupán púdar cócó gan sreangú
- 1 salann ciúbón
- 1 ola cupán neodrach-bhlaite (mar shampla canola nó greipithe)
- 5 uibheacha móra (buille go héadrom)
- 1 sliocht saighsil fíochán íon
- 1 sliseanna seacláide cupán (nó seacláide dorcha mionghearrtha)
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go dtí 350 ° F. Pan ola bácáil 9x13x2-orlach go héadrom.
- I mbabhla measctha mór, cuir an siúcra, an plúr, an púdar cócó agus an salann le chéile. Cuir an ola, na huibheacha agus an fhuaileán leis agus déantar iad a mheascadh go dtí go réidh (beidh an t-amadán tiubh). Doirt an bataire isteach sa bácáil ullmhaithe. Bain úsáid as spatula chun an barr a rianú agus an bataire a scaipeadh ar imeall an uilera. Sprinkle go cothrom leis na sliseanna seacláide nó seacláide mionghearrtha.
- Bácáil san oigheann réamhthéite le haghaidh 25 go 30 nóiméad, nó go dtí go mbeidh na brownies leagtha agus déanann tástálaí a cuireadh isteach san ionad amach glan. Aistrigh an loic le raic sreinge chun fuarú sula sciathálann na brownies le scian géar. Freastal te nó teocht an tseomra.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Iomlán Saill | 3 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sóidiam | 73 mg |
| Carbaihiodráití | 20 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |