10 Sailéid Biatas Mór

Déanann beets milis, créadacha bonn íogair do sailéid úra. Cé go bhfuil na beets simplí blasta go simplí, is furasta na glasraí fréimhe milis seo a chosc suas le dornán de chnónna gruagaire nó cúpla giotán de cháis saill. Tá beets álainn freisin nuair a bhíonn siad ag taisteal le greens nó le péireáilte le torthaí citris . Faigh bealaí siosúla le beets a úsáid i sailéid agus oidis bhlaise thíos.

• 01 de 10

  Sailéad Biatas Escarole

  Toss crisp sciole agus beets milis chun sailéad éasca atá lán de ghéarchor a chruthú atá foirfe le titim teasa agus béilí geimhridh. Is maith liom go háirithe an salad seo a sheirbheáil le haghaidh úr gcodarsnachta nuair a bhíonn stíle nó ceann eile de na miasa a bhfuil an-blas agus an-bhlasta a chócaim ar oíche fuar ar an mbord.

• 02 de 10

  Sailéad Biatas Cáis Feta

  Diansaíonn róstadh binneas na mbeets, rud a fhágann go mbeidh siad ina scragall foirfe le haghaidh cáis feta salainn sa salad simplí agus cothaitheach seo. Is féidir leat na beets a rósta go maith roimh an am, ach cuir an ceart feta isteach roimh a fhreastalaíonn - tá bealach bán ag an cáis bán geal a bheith ag cur an dath draíochta ar na beets in éineacht (is féidir leat é a fheiceáil ag tarlú sa ghrianghraf seo!). Déan é a dhéanamh fiú níos gile tríd an salad simplí seo a chur ar leaba arugula nó duilleoga leitís leanbh.

• 03 de 10

  Sailéad Biatas Cáis Gabhar

  Is féidir an sailéad seo a dhéanamh le beets róstáilte nó grilled agus tá sé éasca, úr, agus delicious. Mar atá leis an salad thuas, ná cuir an cáis leis go dtí go mbeidh tú réidh chun an salad seo a sheirbheáil (mura rud é, ar ndóigh, is mian leat cáis bándearg, a bhfuil a achomharc cinnte). Tá spraoi na n-oinniúin nó na n-oinniúin glas mínithe álainn ar an salad seo freisin.

• 04 de 10

  Sailéad Biatas Guaola

  Is é an blas nutty agus uigeacht crunchy de chnón coillíní ná an blas créiteach ar bheets rósta sa sailéad simplí seo.

  Más féidir ola ola chnó a fháil, bain úsáid as an gcéanna sa chóireáil le haghaidh noisette breise (sin Fraincis le haghaidh "hazelnut"). Is rogha blasta eile é ola na núine, mar is é ola sesame soiléir (ie nach bhfuil tósta), a bhfuil blas níos glaine, níos lú cothaithe aige.

• 05 de 10

  Sailéad Biatas Orange

  Déanann beacha milis agus oráistí tangacha sailéad éasca, ildaite agus athnuachan ar oíche an gheimhridh is giorra (oibríonn sé go maith san earrach, chomh fada agus is féidir le citris juicy a bheith ar fáil).

  Tá rogha de iógart tiubh, neamh-mhilsithe roghnach, ach moltar go mór, mar a phósann sé an milis agus an tart, na torthaí agus glasraí. Bheadh ​​éifeacht chéanna ag spoonful níos lú de crème fraîche .

• 06 de 10

  Sailéad Biatas Ricotta

  Tá ricotta bainne iomlán críonna, íogair go háirithe íogair le beets, ach is é an leagan cuid skim go maith is é sin is fearr leat. Is féidir leat beets rósta nó grilled a úsáid anseo; tá a fhios go soláthraíonn na giotán charred ar bheets grilled codarsnacht bhlasta bhreise le blas bóicíneach an ricotta.

• 07 de 10

  Sailéad Biatas Shredded

  Tá an salad simplí de bheets róstáilte snoiteáilte le fínéagar agus salann díreach, rud a thaispeánann mionnacht iontach domhain domhain na mbeets. Freastal air ar a leitís féin nó thar leitís, nó mar mhias taobh taobh istigh de feoil rósta (go háirithe sicín nó muiceoil).

• 08 de 10

  Sailéad Biatas Walnut

  Déantar beets róstáilte agus gallchnónna a iompú isteach sa sailéad súile le díreach ola de gallchnó agus sreabhadh salainn. Tá rogha na gallchnónna roghnach, ach déantar cinnte dá gcuid blas agus géarchéime. Is rogha íogair (agus soiléir é) úsáid ola gallchnó san fheistis.

• 09 de 10

  Sailéad Biatas Te

  Déan an salad seo nuair a bhíonn bun beiceanna úr agat ina bhfuil a greens bríomhar atá ceangailte go fóill. Na beets róstáilte te beidh na beets greens beagán, ar chodarsnacht álainn de chócaráilte agus amh.

  Fágann sé ach beagán ola olóige agus salainn é, nó cuir leacán líomóide , cnónna coil chopáilte, nó cáis feta nó gabhar más mian leat é a ghlanadh suas le beagán don chuideachta.

• 10 de 10

  Sailéad Biatas Iógart

  Cruthaíonn beets róstáilte a thiteann i bhfeistis iógart garlicky dath dearg bándearg nuair a úsáideann tú beets dearg agus blas as an saol seo. Bhain an duine atá sa phictiúr seo beets stiallacha le héifeacht níos íogair.

  Úsáid an cruthú neamhghnách seo mar snámh le pita nó craiceann tósta, nó a úsáid mar sailéad taobh le miasa na Meánmhara. Go dáiríre, ná lig an dath duit, tá an salad simplí seo iontach milis agus garlicach ag an am céanna. I mo thaithí, sliteann daoine suas é (tar éis dóibh tuairimí a dhéanamh faoin dath, ar ndóigh).