Iarrann an t-oideas stiall piobar Deisceartach seo le haghaidh piobair glasa agus dearg agus is féidir é a dhéanamh le cnámh, lann, nó steaks babhta - is cuma cén rogha a bheidh agat, beidh sé chomh maith! Tá blas mór ar rís bán freisin.
Cad is gá duit
- 2 piobair clog glas, síolta agus slisnithe i stiallacha
- 1 piobar clog dearg, síolta agus slisnithe i stiallacha
- 2 spúnóg bhoird ola olóige
- Filléid steak 1½ punt 1, stiacaí lann, nó steak babhta tairisceana
- 1 cupán uisce
- 1 snáithín luibheála na gréine Iodáilis
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg talamh
Conas é a dhéanamh
I skillet trom, peppers sauté in ola olóige. Bain piobair; curtha i leataobh. Sa skillet céanna, cócaigh steak ar feadh thart ar 5 nóiméad ar gach taobh, nó go dtí go ndéanfar é. Sliiceáil agus cuir socrú ar phléad te le piobair. Cruthaigh uisce, luibheanna, salann agus piobar in Iodáilis isteach sa scilet te, ag corraigh agus ag scrapáil chun na dregs a fháil (giotán donn ó fheoil cócaireachta). Boil a laghdú go dtí thart ar 1/3 go 1/2 cupán. Doirt mairteola agus piobair.
Freastal le ríse cócaráilte te. Freastalaíonn 6.
Recipes Stéig ghaolmhara
Rollaí Stiall le Luibheanna
Round Steak Sauerbraten
Babhta Babhta Crockpot le Gravy
Babhta Babhta Barbecuithe
Stíl na hEilvéise Sean-Faiseanta
Suíochán Babhta Steak
Recipe Stéig Babhta Fried Fried
Recipe Babhta Babhta Parmesan
Steak Pepper Quick agus Éasca
Steaks Piobar Éasca
Stiall Pepper
Recipes Babhta Stéig
Innéacs um Oideas Mairteola
Innéacs um Thaighde Mairteola Talún
Recipes Cócaire Mall Casseroles | Príomh-Innéacs um Chosaint
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 11 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sóidiam | 77 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 31 g |