Recipe Sauce Creole

Recipe Sauce Creole

Is salann trátaí spíosúil é anlann an Chriollaigh a dhéantar le oinniúin sauteáilte, piobair ghlais, agus gairleog, agus séasúir le piobar cayenne.

Tabhair faoi deara: Iarrann an t-oideas seo le haghaidh 1 ceathrú den anlann trátaí clasaiceach , ceann de na cúig shúile máthair ar a dtugtar na healaíona cócaireachta. D'fhéadfá 1ú cuid den anlann pasta trátaí bunúsach a úsáid , atá níos éasca a dhéanamh.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I sáspan trombhrom, déan na oinniúin, an piobar glas, an soilire agus an gairleog a shábháil go dtí go bhfuil na oinniúin tréshoilseach, thart ar 5 nóiméad.
  2. Cuir anlann trátaí, duilleog bá, oreganó, agus cois líomóide leis. Brú suanbhruith agus cócaireacht ar feadh thart ar 15 nóiméad.
  3. Bain duilleog bhá, séasúr leis an salann, an piobar, agus an céirín agus fónamh láithreach.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 31
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 35 mg
Carbaihiodráití 7 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 1 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)