Ó Paula:
Go gairid i ndiaidh mo fhear céile agus thosaigh mé ag dul, d'ullmhaigh mé an mhias seo a leanas. Ba é an chéad béile a bhí mé bruite air. Dúirt sé liom ina dhiaidh sin go raibh a fhios aige a luaithe a bhraith sé na cuisíní muiceola sin a bhí sé ag dul chun pósadh liom ....
Cad is gá duit
- 4 le 6 chops muiceoil (cnámh-in nó gan ganna)
- 2 plúr spúnóg bhoird
- Salt chun blas a chur air
- Piobar chun blas a chur air
- 1/4 cupán (nó níos lú)
- ola olóige maighdean breise (nó ola glasraí)
- 1 oinniún mór (slisnithe)
- 2 ciúbanna bouillon sicín (nó gránóga nó bonn coibhéiseacha)
- 2 cupán uisce te
- 8 oz.
- Tá uachtar géar (saor ó saill ceart go leor)
Conas é a dhéanamh
1. Sceiseanna muiceoil séasúra chun blas agus plé a dhéanamh sa phlúr. Donn éadrom i ola i skilet nó i mban sauté agus cuir in áit chócaire mall; barr le slices oinniún.
2. Bouillon a dhíscaoileadh nó a ghlanadh in uisce te agus do chops a dhoirteadh.
3. Cook ar 7-8 uair an chloig íseal.
4. Tar éis na copsí muiceoil a bheith bruite, cuir 2 spúnóg bhoird ar an uachtar géar; stir isteach súnna cócaireachta. (Ní gá go ndéanfaí é seo a chumasc go hiomlán i mBolláin, ach ní chuirfidh sé ar ais é ach amháin).
5. Cas an cócaireán mall go ard ar feadh 15-30 nóiméad nó go dtí go bhfuil an leacht beagán níos déine.
6. Freastal le rís , núdail nó prátaí mar a roghnaíonn tú. Tá anlann an uachtar géar delicious!
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Chops muiceoil neamh-neamhdhíonáilte
Chops Muiceoil Crockpot Uachtarach
Féach freisin
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 498 |
Iomlán Saill | 34 g |
Saill Sháithithe | 11 g |
Saill neamhsháithithe | 15 g |
Cholesterol | 112 mg |
Sóidiam | 795 mg |
Carbaihiodráití | 15 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 32 g |