Chops Muiceoil Paula "Rómánsacha"

Ó Paula:
Go gairid i ndiaidh mo fhear céile agus thosaigh mé ag dul, d'ullmhaigh mé an mhias seo a leanas. Ba é an chéad béile a bhí mé bruite air. Dúirt sé liom ina dhiaidh sin go raibh a fhios aige a luaithe a bhraith sé na cuisíní muiceola sin a bhí sé ag dul chun pósadh liom ....

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

1. Sceiseanna muiceoil séasúra chun blas agus plé a dhéanamh sa phlúr. Donn éadrom i ola i skilet nó i mban sauté agus cuir in áit chócaire mall; barr le slices oinniún.

2. Bouillon a dhíscaoileadh nó a ghlanadh in uisce te agus do chops a dhoirteadh.

3. Cook ar 7-8 uair an chloig íseal.

4. Tar éis na copsí muiceoil a bheith bruite, cuir 2 spúnóg bhoird ar an uachtar géar; stir isteach súnna cócaireachta. (Ní gá go ndéanfaí é seo a chumasc go hiomlán i mBolláin, ach ní chuirfidh sé ar ais é ach amháin).

5. Cas an cócaireán mall go ard ar feadh 15-30 nóiméad nó go dtí go bhfuil an leacht beagán níos déine.

6. Freastal le rís , núdail nó prátaí mar a roghnaíonn tú. Tá anlann an uachtar géar delicious!

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Chops Muiceoil Rósta Oighinn

Chops muiceoil neamh-neamhdhíonáilte

Chops Muice Glactha Maple

Chops Muiceoil Theas Theas

Chops Muiceoil Barbecued

Chops Muiceoil Crockpot Uachtarach

Féach freisin

Barr 20 Recipes Chop Muiceoil

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 498
Iomlán Saill 34 g
Saill Sháithithe 11 g
Saill neamhsháithithe 15 g
Cholesterol 112 mg
Sóidiam 795 mg
Carbaihiodráití 15 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 32 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)