Cops muiceoil crocha atá éasca le déanamh le Jade. Is féidir leat an mhias seo a dhéanamh le huachtar mushroom nó uachtar anraith soilire. Cibé is fearr a oireann do bhlas. Freastal ar na chops seo éasca, blasta le prátaí maisithe agus glasraí taobh le haghaidh béile deas laethúil.
Cad is gá duit
- 1 oinniún mór, slisnithe
- 4 go 6 prátaí meánacha, scafa agus slisnithe
- Is féidir le 1 (10 3/4 unsa)
- uachtar comhdhlúite de anraith muisiriún
- 4 le 6 chops muiceoil, gan chnámh nó cnámh-in
- salann agus piobar chun blas a fháil
Conas é a dhéanamh
- Cócaire mall spraeála éadrom le im nó spraeála cócaireachta neamhstick flavored.
- Cuir oinniúin agus prátaí ar bun an chócaire mall.
- Barr le sceallóga muiceola, salann agus piobar, anraith a dhoirteadh thar chops.
- Déan cócaireacht ar íseal ar feadh 6 go 8 uair an chloig, go dtí go mbeidh sé tairisceana.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Recipe Chops Muc Bácáilte Tangy
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 529 |
Iomlán Saill | 34 g |
Saill Sháithithe | 17 g |
Saill neamhsháithithe | 11 g |
Cholesterol | 171 mg |
Sóidiam | 146 mg |
Carbaihiodráití | 14 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 39 g |