Déantar na rollaí muiceoil líonta seo le cuillíní muiceoil tanaí gan uaim. Is éasca ullmhú na rollaí. Agus tá siad iontach go leor le haghaidh béile speisialta.
Déantar copsí muiceoil neamh-ganta a scagadh agus iad a líonadh le meascán blasta blasta. Déantar na cuisíní muiceoil líonta le sceallóga muiceoil gan uaim. Freastal ar na rollaí muiceola seo le prátaí scalloped agus glasraí steamed.
Cad is gá duit
- 8 chops muiceoil tanaí gan deireadh gan uaim
- 1/2 cupán oinniún (mionghearrtha)
- 2 cnámh spúnóg triomaithe peirsil
- 2 spúnóg bhoird soilire (go mionghearrtha)
- 2 spúnóg bhoird im (nó margairín)
- Salann Kosher agus piobar dubh úr-talún chun blas a chur air
- 1/2 snáithín éanlaithe clóisíní
- 2 cupán arán bog
- 2 plúr cúpla spúnóg plúr
- 2 spúnóg bhoird a ghiorrú
- 1/3 cupán uisce nó broth sicín
Conas é a dhéanamh
- Pócaí muiceoil gan uaim Punt beagán le tairisceana agus tanaí amach.
- Déan stuffing. I sáspan, cuir sionnach, peirsil, agus soilire in im; cuir 1/2 salann snáithíní, dromchla piobar agus an séasúchán éanlaithe ansin meascán le bioráin . Cuir uisce beag le líonadh chun tais.
- Cuir tochan beag de líonadh ar gach chop. Rollaí agus comhionannas le sreangán.
- Rollaí muiceola a rolladh i plúr; donn i géarú i skillet trom thar mheán teasa.
- Cuir broth nó uisce leis; clúdaigh agus suanbhruith ar feadh thart ar 1 uair an chloig.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Chops Muiceoil Rósta Le Prátaí
Chops Muiceoil Le Trátaí agus Gairleoige
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 799 |
| Iomlán Saill | 41 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 16 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sóidiam | 773 mg |
| Carbaihiodráití | 38 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 64 g |