Is é an pizza spaghetti ar cheann de na h-oidis dinnéar atá tapaidh agus éasca is féidir leat a dhéanamh díreach ón méid atá agat sa pantry.
Níl na bréagáin do pizza spaghetti teoranta do shamhlaíocht ach amháin. Níl ach ológa dubh, beacáin, piobaráin, piobair ghlais agus oinniúin dearga ach cuid de na rudaí is féidir leis an oideas pizza spaghetti seo a ghlanadh.
Ritheann an t-oideas spaghetti pizza seo go maith freisin, mar sin má tá pleanálaí maith agat, is féidir leat é a dhéanamh roimh ré.
Freastal le pónairí glasa úr le báisteach oráiste agus arán gairleog.
Cad is gá duit
- Spaghettí triomaithe triomaithe nó pasta gruaige aingeal
- 2 28 craiceann unsa anlann spaghetti glasraí gairdín
- 1 ubh mór, buailte
- 1/2 cupán bainne
- 2 spleacán triomaithe triomaithe Iodáilis (basil, oregano, púdar gairleog, peirsil)
- 2 cupán cáise mozzarella deataithe, sciobtha
- 1/2 cupán slices piobaránach vegetarian (roghnach)
- 1/4 cupán olóige dubh slisnithe (roghnach)
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 350 céim F. Spraeáil 9 x 13 mhias bácála gloine le spraeáil cócaireachta.
- Déan spaghettí cócaireachta de réir treoracha pacáiste, ag 2 nóiméad an t-am cócaireachta a ghiorrú (críochnóidh an spaghetti cócaireacht san oigheann).
- I mbabhla an-mhór, buille an t-anlann spaghetti, an ubh, an bainne agus na himeachtaí Iodáilis go dtí go maith.
- Cuir an spaghetti bruite leis agus corraigh go dtí an cóta go maith.
- Doirt meascán spaghettí isteach i n-ullmhaithe.
- Barr le mozzarella shredded, agus pepperoni agus ológa dubh, má tá tú ag úsáid.
- Bake 30-35 nóiméad go dtí go donn órga agus bubbly. Lig an chuid eile 10 nóiméad roimh ghearradh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 540 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sóidiam | 204 mg |
| Carbaihiodráití | 82 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 31 g |