Sliotán Ham Bácáilte le Caitheamh Salann Barbecue

Tá an steak liamhás seo curtha ar bhácáilte le anlann barbeque saibhir flavorful. Tógann anlann thart ar 5 go 10 nóiméad le déanamh, agus ansin cuirtear an sliocht liamhás ar fáil chun foirfeachta san oigheann. Freastal ar an liamhás le prátaí baked, mashed, nó milse. Is mias taobh den scoth é an Corn freisin, nó é a sheirbheáil le taobh glasraí is fearr leat do theaghlach.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Teas an oigheann go 350 F.
  2. Líne bácála imeartha le scragall. Sprae go héadrom le spraeála cócaireachta neamhstick. Cuir an liamhás ar an bácáil ullmhaithe.
  3. I sáspan thar teas meán-íseal, leáigh an t-im; cuir an oinniún chopped leis. Déan an oinniún go dtí go trédhearcach. Cuir an sciathán, an uisce, an siúcra donn, an fhínéagar, anlann Worcestershire, salainn agus piobar leis. Cruthaigh a chumasc agus cócaireacht ar feadh thart ar 1 nó 2 nóiméad, nó go dtí go te.
  1. Doirt an anlann thar an liamhás.
  2. Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 30 nóiméad.

Leideanna agus Athruithe

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Steak Ham Broiled Le Glaze Mustard Sweet

Slices Ham le Salann anann

Ham Órga Glactha

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 102
Iomlán Saill 3 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 12 mg
Sóidiam 689 mg
Carbaihiodráití 17 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)