01 de 10
Recipe Sandwich Stíl Falafel NYC
Tá an t - oideas ceapaire falafel seo de chuid an NYC blasta spreagtha ag na bialanna lárnacha 24 uair an chloig atá taobh thiar de shráideanna Brooklyn agus Manhattan. Cuirtear liathróidí falafel friochta úra, glasraí picilte, luibheanna, iógart gréige, agus cóiriú tahini garlic líomóide tapa agus éasca líonta i pita te agus a thriomú le anlann te más gá.
02 de 10
Burger Lamb na Meánmhara
Déanfaidh na borgairí uaine crispy seo clúdaithe le tzatziki saibhir, mint athfhionstaíoch, trátaí milis rósta, agus oinniúin dearg spicy ar bun ciabatta tósta cuirfidh do BBQ eile níos fearr. Want tuilleadh roghanna? Má tá tú ina leannán cáis, déan iarracht cáis feta salainn nó ricotta salata crumbled a chur leis. Nach mian leat an t-arán sin a ithe? Bain triail as líonta mionbhréith chruithneachta ar fad a iompar le haghaidh casadh sláintiúil.
03 de 10
Meán-Oirthear Vegetarian Pita Sandwich
Tá an Sandwich Pita Sandwich Meán-Oirthear seo líonta le tzatziki bhaile, tabbouleh bhaile, cáis feta, glasraí úra agus a lán luibheanna úra. Rud a chraoladh le beagán teasa? Bain triail as an anlann te spicy Meán-Oirthear seo a dhéantar le harissa, gairleog agus greamaigh trátaí.
04 de 10
Bréagán Gréine Chicken Souvlaki Chicken
Úsáideann an t-oideas ceapaire cero Gréine sicín souvlaki Gréine sicín marinated úr atá bruite thar gríl te agus ansin é a líonadh isteach i pita te agus le tzatziki, tomato, oinniún, leitís agus dill úr.
05 de 10
Sandwich Indiach Spiced Lamb Korma Meatball Sandwich
Déantar an ceapaire delicious Lamb Spiced seo a dhéanamh le ballaí feoil graham masala a bhfuil sútha talún saibhir, creamy, milis, cóirithe iógart tart agus cumhra mint cumhra.
06 de 10
Snáithín Gleoite Clasaiceach
Tá sleamhnáin chrispy de uan spioradálta, trátaí juibí níos aibí, oinniúin deargacha crua, anlann tzatziki creamy, cucumbers crisp, spionáiste duilleach agus cáis feta tangy ceangailte i píosa buttery agus píosa aeir pita sa gleoite uaine seo .
07 de 10
Cáis Gréine Paneer le Glasraí Piocáilte + Curraí
Cuirtear caillte picilte tapa, a dhéantar le cairéid, cúcamar, oinniún, mint agus cilantro, cáis paneer, agus anlann curaí buí a grilled idir dhá phíosa crua de arán naoimhe chun cáis grilled stíl Indiach a dhéanamh atá brioscach agus úr.
08 de 10
Recipe Sandwich Sailéad Sicín Curry
Déantar an ceapaire sailéad sicín curaí láidir agus blasta seo le meascán de iógart na gréige agus maonáis, agus mar sin tá blas níos éadroime aige le níos mó sochair sláinte ná mar a bhíonn do sailéad sicín pacáistithe. Ní chuireann iógart na Gréige ach buille tangy ar fáil ach tá sé chomh maith le probiotics agus cultúir bheo a chuideoidh le díleá a chothú agus meitibileacht a chosc.
Molaim úsáid a bhaint as an sailéad sicín curaí seo mar oideas ceapaire idir dhá shlisníní tósta de málail pumpkin (le fios ar bhinneas), srutháin (le haghaidh teas), cúpla cucumbers (le haghaidh géarchor, agus ar deireadh, dornán de chale duilleoga (le haghaidh sochair shláinte bhreise) ach bíonn sé saor in aisce é a úsáid ar cibé árthach a thugann aire duit!
09 de 10
Sleamhnáin Meatball
Tagann ballaí feola curaí, piobair silíní, agus basil Téalainnis le chéile idir dhá shlisníní tósta tósta d'arán na Fraince ar na sleamhnáin mhara feola caola flavorful. Chun éagsúlacht a dhéanamh ar an oideas seo, déan iarracht an curry dearg a mhalartú le haghaidh curaí buí agus cuir peanuts brúite, bróga bambú picilte, agus cairéad cairéad ciotris.
Is féidir leat bonn curaí glas a úsáid chomh maith le cúpla clúdaigh níos mó cosúil le sútha talún úra, cúpla spré de mint agus cilantro, agus súcadh sú aoil úr.
10 de 10
An Sandwich Fearr Vegetarian Hood agus Glasraí Picilte
Is é seo an cuimín simplí agus delicious agus ceapaire glasraí picilte ach rud ar bith ach leadránach!
Slán a fhágáil le glasraí glan gan saol agus tús a chur le huaireanna de na veggies picilte tangy seo, cuid de chailíní saibhir próitéine, agus táirgeadh úr brioscach. Is iad na veggies seo ach mo mholadh agus rogha pearsanta ach bíonn siad saor in aisce chun na veggies a athrú chun ceapaire a chruthú go bhfuil blas iomlán agus vitimíní agus cothaithigh iomlán.