Oideas Sleamhnáin Meatball Curried

Tagann ballaí feola curaí, piobair silíní, agus basil Téalainnis le chéile idir dhá shlisníní tósta tochta de arán na Fraince ar na sleamhnáin bhlasta beag seo. Chun éagsúlacht a dhéanamh ar an oideas seo, déan iarracht an curry dearg a mhalartú le haghaidh curaí buí agus cuir peanuts brúite, bróga bambú picilte, agus cairéad cairéad ciotris. Is féidir leat bonn curaí glas a úsáid chomh maith le cúpla clúdaigh níos mó cosúil le sútha talún úra, cúpla spré de mint agus cilantro, agus súcadh sú aoil úr.

Is é seo an t-éadóir lá foirfe an leathadh ildaite seo agus is féidir é a dhéanamh i barra DIY spraoi . Cuir na babhlaí beaga gleoite ar na taobhanna go léir agus tá na bataí feola i gcónaí ag ionadh i bpotaí beaga croca. Tá sé éasca, spraoi, agus ar ndóigh - blasann sé uamhnach!

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I gcás anlann beag thar teas trí mheán, cuir do anlann curaí agus cuir corraigh ar feadh cúpla nóiméad go dtí go mbeidh an salann teasctha. Nuair a bhíonn an anlann te, cuir na feallaidí feola agus cuir isteach suathaireacht os cionn teas íseal ar feadh thart ar 10 nóiméad go dtí go dtiteann na feoil feola trí.
  2. Idir an dá linn, teas a chur ar fud an mheán agus cuir an t-im. Nuair a thosaíonn an t-im leá agus tosaíonn sé le mboilgeog, cuir an t-arán na Fraince agus lig na slices donn ar feadh cúpla nóiméad go dtí go mbeidh siad rósta agus báite.
  1. Smeach agus athrá ionas go mbeidh an taobh eile chomh donn agus órga. Curtha i leataobh.
  2. Cuir trí cinn de na babhtaí baguette tósta síos. Le spúnóg sliotáilte, aistrigh na feoil feoil leis an arán ionas go mbeidh dhá bhéagán sauce ag gach sliotán orthu. Anois cuir na piobair silíní agus na duilleoga basil Téalainnis leis. Críochnaigh tríd an bpríosún aráin a chur leis agus freastal ansin.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1037
Iomlán Saill 55 g
Saill Sháithithe 19 g
Saill neamhsháithithe 23 g
Cholesterol 352 mg
Sóidiam 331 mg
Carbaihiodráití 19 g
Snáithín cothaithe 10 g
Próitéin 114 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)