Conas Sandwich Pita Sicín Grilled a dhéanamh

Coinníonn mo cheapaire arán pita cearc daoine ag teacht ar ais ar feadh níos mó. Bíonn píopaí, pita bog le slices de chíche cearc marinated agus veggies mar an béile ama lóin deiridh.

Déantar freastal ar arán Pita ag beagnach gach béile sa Mheánoirthear. Is féidir é a úsáid chun dipping, nó ceapairí súile sa phóca a dhéanamh. Sa Mheánoirthear, déantar pita in oighinn bríce, áit ar féidir teas an-ard a bhaint amach. Tá sé an-deacair a dhúbailt i gcistin bhaile, ach déantar an t-oideas seo, in éineacht le teas ard, an-dlúth.

Cuir Salann:
Tá roinnt salainn ann is féidir leat a péire le do pita. Is féidir leat anlann a bhriseadh ar chiseag cosúil le dáileoir condiment nó mar stíl súgartha , súgartha :

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

I babhla mheán, comhcheangail gach comhábhar sicín le chéile agus ceadaítear marinate dhá uair an chloig ar a laghad. Bain cearc ó mhuirín agus sliceáil thart ar 1/4 go 1/2 orlach tanaí.

Doirt 3-4 spúnóg bhoird d' ola olóige i brat friochta meán. Téigh go meánach ard agus cuir cearc. Cócaireacht cearc ar feadh thart ar 8 nóiméad, ag bogadh ó am go ham le haghaidh cócaireacht fiú.

Le chéile i mbabhla mheileann sicín le veggies. Cuir anlann nó condiment inmhianaithe.

Úsáid an méid atá ag teastáil.

Téigh leideanna pita sa oigheann nó ar mhicreathonn. Pita Stuff le sicín agus veggies.

Freastal láithreach le fries Fraincis .

Smaointe Smaointe:

Airteagail ghaolmhara:

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 1537
Iomlán Saill 57 g
Saill Sháithithe 20 g
Saill neamhsháithithe 27 g
Cholesterol 406 mg
Sóidiam 966 mg
Carbaihiodráití 106 g
Snáithín cothaithe 10 g
Próitéin 151 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)