Leideanna don mhic léinn coláiste vegetarian nó vegan: ealaín seomra dorm, ramen, níos mó
Go leor, mar sin ní raibh mé riamh mar mhic léinn coláiste starving, ach ní dhéanfaidh mé admháil riamh ar chuid de na rudaí a ith mé mar mhac léinn grada! Cuid de mo fhadhb ná aonrú an champais. Ní raibh aon bhealach tapaidh dom dul ar an siopa le haghaidh sneaiceanna sosanna staidéir, agus mar sin ní mór dom a bheith cruthaitheach leis an méid a bhí agam ar láimh. Ahem, ach táim digress. Cibé an bhfuil tú ag dul don choláiste den chéad uair nó má tá tuismitheoir buartha go gcaillfidh an t-ógánach do bhéilí cócaireachta sa bhaile, tá roinnt bealaí ann gur féidir le gach mac léinn ó choláiste vegetarian agus vegan bia éigin cócaireachta sa bhaile a thabhairt ina saol.
Sna dorms
Cé nach maith le sneaiceanna meán oíche, go háirithe má tá tú ag déanamh staidéar déanach? Is breá le Vegans sneaiceanna! Níl a lán caiféireachtaí dorm ach ar oscailt le haghaidh uaireanta áirithe. Nuair a bhí cónaí orm sna dorms mar mhac léinn nua sa choláiste, bhí mé ar cheann de na daoine sin a bhí ag sneaking úll nó barra granola i mála a ithe le déanaí.
Tugann roinnt dorms deis do dhaltaí pláta te leictreacha nó micreathonn a bheith acu, cé nach bhfuil cuid acu. Más féidir leat, cén fáth nach gcuireann wok leictreachais nó crock-pot le do mhic léinn an choláiste? Faighim go bhfuil an dá rogha seo i bhfad níos solúbtha ná pláta te simplí.
Cócaireacht le wok
Is féidir leat cócaireacht a dhéanamh ar go leor béilí aon-phota vegetarian le wok. Ar ndóigh, is féidir leat corraígraí glasraí a dhéanamh, ach is minic a úsáidtear mé mo wok chun anraithí a dhéanamh, agus is minic, uisce a fhiuchadh agus pasta nó miasa núdail a dhéanamh. Is féidir le do mhic léinn coláiste a n-wok a úsáid chun cócaireacht a dhéanamh ar roinnt ramen vegetarian saor-saor má tá siad ar bhuiséad daingean.
Recipes Stirfry Easy One-Pot:
- Éasca Tofu agus Veggie Stirfry
- Stirfry Glasraí Íseal-Saill Síneach
- Stirfry Cabáiste Sweet agus Pineapple
- Sreabhadh na Síne le Salann Hoisin
- Níos mó Breiseáin Vegetarian agus Vegan Stirfry
Cócaireacht pota croic
Is féidir go leor de na anraithí sláintiúla, na stíleanna agus na casseroles a bhácáil i gcrannóg. Agus b'fhéidir gurb é an pointe is fearr a dhíol é, gur féidir é a úsáid freisin chun bia junk a dhéanamh, mar shampla snámhán beice nó císte seacláide do na seisiúin staidéir déanach sin nó na cravings meán oíche.
Seo cuid de na h-oidis éasca a bhaineann leis an gcrannchuid atá oiriúnach do chócaireacht na gcoláistí sna dorms. Is féidir an chuid is mó díobh seo a ullmhú le comhábhair thirim is féidir leat a choinneáil ar láimh i do dorm, ach, ar ndóigh, má tá cuisneoir agat, is féidir leat glasraí úra nó roinnt tofu a chur i gcónaí chun é a dhéanamh níos sláintiúla.
Recipes Éasca Glasraí Glasraí do Mhic Léinn Choláiste:
- Rísí agus Ríoga Curried
- Anraith Lentil Crockpot
- Recipe Rice Spáinnis Éasca Crockpot
- Pónairí Refried Crockpot
- Císte Eite Peanut Seacláide Crockpot
- Crockpot Chili
- Císte "Dumpáil" Crockp Pie Pie
Cócaireacht le Ramen
I gcás na n-ealaíontóirí a bhíonn ag fulaingt, chomh maith le mic léinn an choláiste amach, tá roinnt de na híobairí ramánacha éasca atá anseo, rud a thógann an chuid is mó acu ach cúpla nóiméad. Ach ní hamháin gur gá bialann a bheith ina bhia don rúnda nach bhfuil fós saibhir. Le veggies nó tofu a chur leis, is féidir leat béile iomlán a dhéanamh don teaghlach ar fad i gceann cúpla nóiméad, ós rud é go dtógann ramen níos lú ama chun cócaireacht ná núdail nó pasta eile. Want béile fiú níos saoire? Ceannaigh do chuid ramen sa chuid is mó, nó stop a chur le do grocer áitiúil na hÁise áit a bhfaighidh tú go bhfuil costais ramen thart ar leath an oiread ná sa ghróslannra rialta. Just a bheith cinnte an lipéad a léamh chun a chinntiú go mbainfidh tú pacáiste ramáin vegetarian amach.
Recipes Éisc Vegetarian Éasca