01 de 14
Sásamh le do fiacail milis saor ó dhéiríocht
Chuckcollier / Getty Images Tá fianáin agus brownies ar cheann de na cóireálacha sásúla is áisiúla, idir éasca agus éasca a ithe. Tá mórán im ann i go leor oidis fianán traidisiúnta, ach tá na h-oidis seo 100 faoin gcéad saor ó dhéiríochta. Tá go leor de na h-oidis a roghnaíodh anseo saor ó ubh chomh maith, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach go maith le haghaidh aiste bia vegan.
02 de 14
Recipe Vegan Biscotti
Mokkie / Wikimedia Commons Boladh le almond agus cainéal, tá na milíní almond biscotti seo baked faoi dhó chun foirfeachta leá i do bhéal. Is comhionann idéalach iad atá le do dheoch caife is fearr leat agus sneaiceanna beag blasta, sláintiúil.
03 de 14
Fianáin All-Peanut Butter
Lisa Kyle Young / Stockbyte / Getty Images Leis an im peanut mar a n-aon saille, is iad seo na fianáin saibhir uile -phiacháin seo fíor an rogha leannán im imní. Beidh ort im peanut crunchy de dhíth ort, nó im, níos fearr fós, ar fháithín talún. Ina theannta sin, oibríonn an t-oideas seo go breá le do rogha eile bainne is fearr le déiríochta.
04 de 14
Fianáin Daoine Sinséar
Timothy Kirman / EyeEm / Getty Images Tá taos spicy rollta tanaí, gearrtha i cruthanna adorable agus bácáilte le maise milis, saibhir sa t-oideas fianáin daoine sinse sin. Líonfaidh an t-aroma te, ginger, agus nutmeg, te do bhaile chomh maith. Is tionscadal cistin iontach é do lá fuar an gheimhridh.
05 de 14
Fegan Peanut Butter, Min-choirce, Fianáin Banana
Brian Macdonald / Photodisc / Getty Images Déantar na fianáin seo a leanas a chur ar na fianáin óimmeach im veganacha le síoróip maple agus cuirtear bananaí úra orthu. Cuir cainéal leis más mian leat an t-oideas saor ó shiúcra a mholú níos mó agus iad a bhácáil le donn órga. Tá siad simplí, sásúil, agus sláintiúil.
06 de 14
Fianáin Sliseanna Seacláide
James And James / Stockbyte / Getty Images Is féidir go hiomlán fianáin clasaiceach sliotán seiceála déiríochta a chruthú. Ní chailleann tú rud nuair a bháisfeas tú an t-oideas seo agus is féidir é a dhéanamh go héasca fiú trí úsáid a bhaint as rogha eile ubh. Freastal ar na fianáin úr-bhácáilte le gloine ard de bhainne almond sa bhaile agus is é an t-am ar fad a bhíonn ar do chuid sneaiceanna críochnaithe.
07 de 14
Macarúin Chócaí
Claire Cohen Is éard atá i gceist le cnónna cnó cócó, siúcra agus uibheacha éadroma seo, ach fós bréagán, maolúnna cnó cócó . Ní mór ach cúig chomhábhar agus ceithre bhunús a chur ar an oideas, agus mar sin níl sé éasca. Má shiúltaigh tú ó mhacónaigh a dhéanamh ós rud é gur shíl tú go bhfuil siad ró-deacair, is áit iontach é an t-oideas seo a thosú.
08 de 14
Piaraí Whoopie Vegan
Joy / Flickr / CC BY 2.0 Sea, fiú rud éigin chomh spraoi leis an bpíosa uachtair a chlaochlú i vegan delight. Is fíor-chóireáil iad na piaraí móra vegan seo, le ceapaire císte seacláide taise agus líonadh uachtar, saor ó dhéiríochta.
09 de 14
Banana Brownies Vegan
Chris Everard Grianghrafadóireacht / Tacsaí / Getty Images Ullmhaithe le seacláid dorcha gan déiríochta, is cóir iontach é an t-oideas donnachán banana vegan seo do leanaí agus do dhaoine fásta araon. Áirítear leis an oideas bananaí seachas uibheacha, rud a chuireann teagmháil suimiúil leis go bhfuil tú cinnte taitneamh a bhaint as.
10 de 14
Cácaí Tae Vegan Rúisis
Stacy Spensley / Flickr / CC BY 2.0 Tá na cácaí tae na Rúise seo saor ó dhéiríochta chomh maith le haon tábla milseog, go háirithe nuair a bhíonn siad péireáilte le milseoga seacláide dorcha nó cácaí dorcha. Ar a dtugtar freisin fianáin bainise Mheicsiceo nó fianáin ghealach, tá siad foirfe don séasúr saoire. Is vegan é an t-oideas agus is féidir é a bheith saor ó ghlútan leis an plúr ceart.
11 de 14
Blondies Sliotán Seacláide Saor in Aisce Déiríochta
Claire Cohen Éasca a dhéanamh, tá na blondí sliseanna seacláide seo ó thaobh déiríochta saor ó dhéiríochta foirfe do pháirtithe scoile agus do chuairteoirí eile ina mbeidh éagsúlacht aistí bia i láthair. Le linn séasúr na saoire, déanann na blondies cóireáil blasta freisin.
12 de 14
Fianáin Flúirín Eite Peanut
Claire Cohen Tá na fianáin im peanut seo bláth simplí agus sústa araon. Cé go n-iarrann an chuid is mó de na h-oidis fianáin gan ghránna tonna im, is iad seo 100 faoin gcéad saor ó dhéiríochta. Más mian leat, cuir sceallóga seacláide dorcha nó coirce rollta ar do thaos le haghaidh casadh blasta.
13 de 14
No-Bakes Imeach Seacláid Vegan
Diane Labombarbe / E + / Getty Images Is foirfe do shneaiceanna tar éis na scoile agus déileálann níos tapúla, níos sláintiúla, níl aon uibheacha ná táirgí déiríochta ag an t-oideas fianáin seo nach bhfuil an t-im peanut seacláide . Chun iad a ghlanadh suas beagán, déan seacláid leáite a thriomú thar na fianáin tar éis dóibh a bheith fuaraithe agus a sheirbheáil le beagán uachtar reoite soy saor ó dhéiríocht.
14 de 14
Fianáin Ola Muice Chéile Seacláide Gan Bake
slgc / Flickr / CC BY 2.0 Chun an t-oideas seo, tá coirce, dátaí agus comhábhair eile sláintiúla seacláide seacláide le chéile le seacláide dorcha leáite déiríochta. Níl gá le bácáil, ach iad a chill go dtí go dtosnóidh siad.