Éasca le hithe a dhéanamh agus níos éasca a ithe, tá na blondí sliseanna seacláide taisne seo taitneamhach do pháirtithe scoile agus do cheisteanna eile ina mbeidh éagsúlacht aistí bia i láthair. Le linn séasúr na saoire, déanann blondies bronntanas iontach freisin!
Cad is gá duit
- 2 1/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 2 1/2 spúnóg púdar bácála
- 1/2 salann snáithíní
- 3/4 cupán
- margarín soy saor ó dhéiríochta (softened)
- 1 3/4 cupán siúcra donn pacáilte go daingean
- 3 uibheacha móra
- 1 sliocht folacha cúlbhála
- 1 sliseanna seacláide leath-neamhspleách déiríochta saor in aisce déiríochta
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 350 F. Mias bácáil 9 "x13" a chur ar léas agus cuir i leataobh.
- I mbabhla a mheascadh, cuir an plúr, an púdar bácála, agus an salann le chéile, agus é a mheascadh go dtí go maith. Curtha i leataobh.
- I mbabhla mheascadh mór, bain úsáid as meascthóir láimhe leictreach a leagtar go luas meánach agus buille an margarín soy leis an siúcra donn ar feadh thart ar 3-4 nóiméad nó go dtí go bhfuil sé bréagach agus bréagach.
- Cuir na huibheacha, ceann ag an am, agus an meascán á bhualadh.
- Cuir an sliocht fola agus an buille leis go dtí go mbeidh an meascán réidh agus uachtar.
- Braitheann an meascán plúir de réir a chéile go dtí go maith.
- Fill sa sceallóga seacláide saor ó dhéiríochta .
- Scaipeadh an meascán isteach sa chraiceán ullmhaithe agus bácáil sé ar feadh 20-30 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an barr donn órga agus go dtiocfaidh glan fiacail isteach sa lár. Ceadaigh blondies fuarú go hiomlán sa phana ar raca fuaraithe sreang sula ndéantar gearradh isteach i gcearnóga agus ag freastal air.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 206 |
Iomlán Saill | 11 g |
Saill Sháithithe | 5 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 38 mg |
Sóidiam | 176 mg |
Carbaihiodráití | 25 g |
Snáithín cothaithe | 2 g |
Próitéin | 3 g |