Recipe Puffs Prátaí Cáis Oinniúnacha

Tuirseach den mhias taobh préimhe d'aois? Bain triail as na púcaí prátaí simplí maisiú seo a bhfuil blas orthu le cáise Cheddar, le caorach, agus le Parmesan. Tá siad éasca a dhéanamh agus ní chomh trom leis an chuid is mó de na prátaí. Má tá tú ag mothú eachtrúil, déan iarracht giotán bagún soighe fíor nó bréige a chur le pizzazz breise.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Prátaí boil in uisce saillte go dtí go mbeidh tairiscintí forc. Draenáil go maith agus fill ar an bpota. Cuir bainne, púdar oinniún, agus salann. Mash go dtí go bhfanfaidh aon chromáin. Déan plúr agus púdar bácála le chéile. Cuir leis na prátaí maisithe, chomh maith leis an ubh buailte, agus cuir le chéile go dtí go chéile. Fill i gcáis Cheddar agus cuisíní.

Preheat oven go 350 F. Líne bileog bácála le scragall nach bata.

Rothaí spúnóg nó píobáin (thart ar 2 orlach trastomhas) ar an bprom ullmhaithe.

Sprinkle le cáis Parmesan. Bácáil thart ar 20 nóiméad go dtí go bhfaigheann sé buí agus órga. Lig fionnuar ar feadh 5 nóiméad roimh freastal.

Toradh: 8 go 10 seirbhís (thart ar 20 puffán prátaí)

Modh Cumascóir:

Cuir prátaí bruite isteach sa pháirc de dhualgas trom. Cuir bainne, púdar oinniún, salann, ubh, agus púdar bácála. Pulse go dtí go réidh agus le chéile. Aistriú go dtí babhla agus huaire i gcáis Cheddar agus cuisíní. Lean ar aghaidh mar atá thuas le bácáil.

Tabhair faoi deara: Modh an t-iascaire a thástáil le Córas Cistine Ninja 1200 .

Recipes Gaolmhara Molta

• Recipes Sailéad Prátaí
• Athchóiriú Prátaí Alfredo Peirsil
• Oideas na Breataine Prátaí Meiriceánach
Oideas Cácaí Prátaí Gorm Gáis
Athshlánú Préis Dhá Bháite Bácáilte
• Athshlánú Prátaí Éanlaithe Fásta
Fries Óir saor in aisce
Oideas Gratin Dauphinois
• Recipe Prátaí Róite Leibhéil
• Oideas Leek agus Fritters Prátaí
Oideas Prátaí Paprikash

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 170
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 4 g
Saill neamhsháithithe 3 g
Cholesterol 105 mg
Sóidiam 328 mg
Carbaihiodráití 14 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)