Is breá liom mo theaghlach an t-oideas prátaí a bhfuil an chuid is mó is fearr leat, ach tugann sé uair a chloig leath a bhácáil. Nuair is mian linn taitneamh a bhaint as prátaí scalloped ach nach bhfuil go leor ama agam, déanfaidh mé na prátaí mealluite meallta seo. Bain úsáid as an próiseálaí bia chun na prátaí a shleamhnú chun fiú níos mó ama a shábháil.
Ná Mise: Recipes MICREATHONNACH Is é an Kids Will Love
Cad is gá duit
- 2 punt Yukon Gold nó Prátaí Russet
- 1 10-3 / 4 unsa. Is féidir le huachtar anraith muisiriún
- 1-1 / 2 cupán bainne
- 2 cupán snoiteáilte
- cáis cheddar
Conas é a dhéanamh
- Faigh mias bácáil 9 x 13 nó mhias crathaidh 2-ceathrú a oireann i do mhicreabhonn, agus é a spraeáil le spraeála cócaireachta.
- Prátaí craiceann . Bain úsáid as scian nó próiseálaí bia atá feistithe leis an lann slicing chun prátaí a bhriseadh isteach i slices 1/2 orlach.
- Cruthaigh uachtar anraith muisiriún agus bainne i mbabhla mór le chéile. Cuir prátaí leis. Cruthaigh chun na prátaí a chóta go maith.
- Doirt isteach sa phas ullmhaithe. Clúdaigh go réidh le clúdach plaisteach , ag filleadh ar chúinne chun ligean do ghaile éalú. Teas sa MICREATHONNACH ar 5 nóiméad arda. Rothlaigh an mhias bácála, agus teasaigh sé ar ard 5 nóiméad eile.
- Stir. Barr le cáis . Téigh 10 nóiméad eile nó go dtí go mbeidh tairiscintí forc sa phrátaí.
Recipes Prátaí
Recipe Prátaí Stuifnithe Brocailí
Recipe Prátaí Cheesy
Oideas Colcannon
Oideas Prátaí Rósta
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 464 |
| Iomlán Saill | 23 g |
| Saill Sháithithe | 13 g |
| Saill neamhsháithithe | 6 g |
| Cholesterol | 65 mg |
| Sóidiam | 632 mg |
| Carbaihiodráití | 43 g |
| Snáithín cothaithe | 4 g |
| Próitéin | 22 g |