01 de 05
Tús le Glasaigh Chroí, Cailíní, nó Cabáistí
Westend61 / Getty Images Ní féidir le sailéid gheimhridh brath ar thrátaí níos aibí agus leitís im íogair chun iad a shineadh. Ina áit sin, is iad na greens, cáis salainn, torthaí triomaithe, agus cnónna crunchy na n-arm rúnda a dhéanfaidh salad geimhridh delicious. Lean na céimeanna seo chun do sailéad gheimhridh foirfe féin a chruthú nó dul ar aghaidh agus úsáid a bhaint as ceann de na h-oidis atá luaite thíos.
Seachain na leabhráin bhréagacha agus na meascáin mesclún a eitilt ó shroicheann fada an domhain den domhan. Glac na greens cróga , na chicories crunchy , nó na cabhair bríce ag borradh sa gheimhreadh ina ionad.
Is féidir go leor de na Greens is féidir leat a úsáid chun cócaireacht agus dine kale go háirithe - a bheith breá delicious amh. Is sampla príomha é an sailéad caoil úr agus éasca seo. Ceannaigh leaganacha beaga-duilleacha nuair is féidir leat iad a aimsiú, agus na duilleoga a ghearradh i bpíosaí mhéadaithe nó, fiú níos fearr, ribíní cosúil le ribíní.
02 de 05
Cuir Buail Shalainn leis
Grianghraf © Molly Watson Is féidir le greens croí agus le chicéir a lán blas a láimhseáil, lena n-áirítear go leor salann má tá tú claonta. Is éard atá i gceist le cácaí Feta, cojita agus gorm go léir le haghaidh sailéid gheimhridh - ach iad a bhriseadh le blas. Tá ológa-ceachtar sliocht iomlán, nó báite agus mionghearrtha-geallta maith freisin. Is féidir leat fiú ológa sceite a chaitheamh díreach isteach sa fheistis .
03 de 05
Toss In Something Crunchy
Grianghraf © Molly Watson Tá a lán comhlacht agus uigeacht féin ag greens agus chicories hearty, agus bíodh géarchéim thromchúiseach leis na himeachtaí. Cnónna, croutons, slices raidis, píosaí finéal, boinn caol de cairéid - rud ar bith a d'oibreoidh do chuid fiacla agus do ghiotáin ach beagán.
04 de 05
Ná déan dearmad ar Something Sweet
Grianghraf © Molly Watson Is féidir leis an imeall searbh faoi ghéaga agus de chicéirí leas a bhaint as beagán binneas. Tá beets róstacha maith le húsáid, mar is iad torthaí an gheimhridh cosúil le piorraí, oráistí, kumquats nó dátaí. Cuireann torthaí triomaithe cosúil le rísíní, cranberries, nó blueberries uigeacht agus binneas. Is pointe tosaigh iontach é ár salad kumquat endive .
05 de 05
Ditch na Duilleoga go hiomlán
Grianghraf © Molly Watson Cosúil le sailéad Caprese nó sailéad bean glas marinated , ní bhíonn duilleoga i gcónaí i gcónaí ar na sailéid is fearr sa samhradh. Ní bhaineann greens de chineál ar bith ar chuid de na salad geimhridh is fearr is féidir. Tá sailéid biatas róstach, sailéad oinniún dearg , soiléir salainn fréimhe , nó sailéad lintil lemóin ag seinm réaltaí gan duille i radharc, mar atá gach cineál sailéad biatas milis agus deas.