Ná riamh tofu grilled roimh? Tá tofu grilled go hiomlán íogair. Ba mhaith leat cinnte a dhéanamh cinnte go n-áireofar ar do roghchlár vegetarian nó vegan barbeque íseal-saill, ard-próitéin , tofu sláintiúil agus blasta. Seo roinnt leideanna tapaidh chun cuidiú leat an tofu grilled tastiest a bheith agat ar an mbarr. Leis na leideanna tofu tapaidh seo, beidh tú ag grilling mar pro.
Leideanna Tofu Grilling
- Is é Tofu ná greim a dhéanamh le greillí, mar sin ullmhaigh do bharbecue le spraeála cócaireachta neamh-bata nó trí é a chur le ola. Is rud maith é go mataíonn tofu le grills - tá sé toisc go bhfuil sé i bhfad níos ísle saille ná feoil.
- Bain úsáid as gnólacht, nó más féidir, tofu comhfhiontair , agus brúigh do tofu go maith roimh grilling. B'fhéidir gur mhaith leat do tofu a reoite agus a dhiúscairt. Tabharfaidh sé seo deis don tofu níos mó de na blasanna marinade a ionsú.
- Marinate do tofu i do marinade is fearr leat ar feadh 30 nóiméad ar a laghad sula grilling. Is féidir leat úsáid a bhaint as díreach faoi aon oideas barrachóis marinade gur mhaith leat, nó déan iarracht marinade siopa-cheannaigh. An bhfuil feistis salad is fearr leat? Oibreoidh sin go maith freisin.
- Nuair a bheidh do tofu ag maireachtáil, fiú anlann soy simplí, anlann barbeque nó vinaigrette déanfaidh an cleas. Is fearr is fearr le géaróg siúcra ina bhfuil beagán siúcra, mar go gcuirfidh sé caramelize agus cabhróidh sé go mbeidh an tofu deas agus crispy agus crunchy ar an taobh amuigh, mar sin cuir beagán siúcra, fínéagar fíon rís, mil, neachtar agave nó síoróip maple ar do mhuirín.
- Déan iarracht tofu réamh-bhlaite a thástáil i do siopa grósaera. Cuardaigh le haghaidh tofu blasta gairleog agus oinniún Naysoya nó tofu blasta Bán Wave.
- Mura bhfuil tú ag úsáid grill nó grill taobh istigh, beidh sé níos éasca duit má úsáideann tú skewers bambú seachas do tofu a chur ar dheis ar an ngríl.
- Grill do tofu thar grill réamhtheite ar feadh 6 go 7 nóiméad ar gach taobh, ag bruscar ó am go ham le marinade breise.
Recipes Tofu Barbecued
Bain sult as do bharbecue vegetarian nó vegan, agus bí cinnte go gcaithfidh tú arbhar ar bhrugairí cob nó veggie ar an grill chomh maith!
Ag féachaint do roinnt oidis tofu barbequeacha? Seo beagán le triail a bhaint as:
- Tofu BBQ Sweet agus Spicy
- Éasca Barbecued Tofu Satay le Sauce
- Tofu na hÁise Tangy Grilled
- Éasca Tofu agus Skewers Glasraí
- Tandoori Tofu Skewers
- Tofu Grilled le Séasúrú Dubhghnáithe
- Féile Luibh Nua le haghaidh Tofu
- Tofu Grilled Cilentro Aoil
- Lemon Basil Thyme Marinade do Grilling Tofu
- Tofu agus Veggies Marinated Fíon Dearg
- Tofu Grilled Cuimín le Sau Chimichurri