Is féidir le barbeque tráchtála a bheith ina fhoinsí glútan breise, a úsáidtear mar thiúsóir ach tá an sauce barbecue bhaile féin go tapa agus éasca. Déanann an t-oideas seo anlann deiridh tiubh, ní ró-milis nó ró-theas, ach anlann gur chóir do gach duine taitneamh a bhaint as. Bain úsáid as é ar chearc , ribs grilled , muiceoil, burgairí nó brats a tharraing . Is maith anlann dipping é freisin do thairiscintí sicín saor ó ghlútan.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán cupán (saor ó ghlútan)
- 1/2 anlann trátaí cupáin
- 1/2 cupán fínéagar leann úll
- 1/2 sú anann an cupáin
- 1/2 cupán siúcra donn
- Tá 1/4 cupán anlann Worcestershire (saor ó ghlútan, Lea agus Perrins déanta sna Stáit Aontaithe saor ó ghlútan)
- 1/4 cupán uisce
- 1 oinniún meán (mionghearrtha)
- 1/4 púdar soiléir spúnóg spúnóg (gan salann)
- 1/2 cúpla spúnóg paprika
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail gach comhábhar i sáspan trom, meánmhéide.
- Beir le boil agus suanbhruith ar íseal ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- Cool agus stóráil sa chuisneoir.
Tuairimí ar athbhreithniú: Tá Lea agus Perrins Salann Worcestershire a rinneadh sna Stáit Aontaithe saor ó ghlútan, arna fhíorú ag Heinz Consumer Affairs. De réir Heinz, tá gach cineál Lea agus Perrins a rinneadh sna Stáit Aontaithe saor ó ghlútan. Má chónaíonn tú lasmuigh de na Stáit Aontaithe agus úsáid a bhaint as anlann Lea agus Perrins Worcestershire, déan cad a rinne an t-athbhreithnitheoir seo, léigh lipéid i gcónaí.
Má fheiceann tú fínéagar braiche le eorna ar an lipéad, tá glútan ann. Gabhaim buíochas leis an athbhreithneoir seo as a cuid tuairimí a dhéanamh. Is léiriú maith é an fáth a bhfuil lipéid léitheoireachta chomh tábhachtach. Tá cónaí orm sna Stáit Aontaithe agus níl rochtain acu ar fhaisnéis lipéad faoi na táirgí go léir a dhíoltar i ngach tír.
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 126 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 304 mg |
| Carbaihiodráití | 31 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |