Hens Cluiche Jean's Crockpot Cornais

Cuireann marmalade beag, soy sauce, agus úll le blas na gcearcanna cócaireáin mhara éasca Cornais seo.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cuir ceathrú na n-úll isteach sa anlann soy, agus cuir ceann amháin isteach i gcuas gach cearc Cornais.
  2. Cruthaigh fíon, marmalade, rind líomóide agus sú, salann agus piobar isteach salann soy agus bruscar thar chearc Cornais.
  3. Cuir taobh chíche na gcearc síos i gcócaire mall 5 go 6 ceathair; Doirt an t-anlann fágtha thar gach ceann.
  4. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh 7 uair an chloig. Buail ó am go ham tar éis 4 uair an chloig de chócaireacht.
  5. Socraigh na cearca cluiche ar phlátaí teasa téite; freastal le rís.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Hanna Cluiche Róite Le Prátaí agus Cairéid

Hens Cornais le Iompraíocht Graí Fada agus Graí Fiáin

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 418
Iomlán Saill 9 g
Saill Sháithithe 2 g
Saill neamhsháithithe 3 g
Cholesterol 233 mg
Sóidiam 386 mg
Carbaihiodráití 21 g
Snáithín cothaithe 2 g
Próitéin 52 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)