Píobáin Stuffed Feola

Is iad na piobair líonta feola an mhias foirfe do Sukkot, nuair a sheirbheáiltear go traidisiúnta glasraí líonta. Téann siad nicely in aice le cearc rósta , ag ardú an roghchlár go dtí béile saoire Giúdach. Bain úsáid as turcaí talún seachas mairteoil talún le haghaidh piobar líonta sláintiúil. Tá piobair a líonadh i bhfad níos éasca ná duilleoga cabáiste a líonadh, agus tá an mhias mar thoradh air sin chomh delicious.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Gearr ciorcal i mbarr gach piobar agus tarraing na síolta amach. Sruthlaigh agus cuir i leataobh. Sábháil barr an piobar.
  2. I meascán babhla tá an fheoil, an oinniún grátáilte, an rís, an ubh, 1-2 salann cúnna agus 1/4 cíopa piobar dubh le chéile.
  3. Piobair stuif leis an meascán seo. Stuff go héadrom, mar sin ní bheidh siad ró-throm agus dlúth. Cuir piobair líonta i bpac rósta .
  4. I sáspan, ola teasa agus oinniún chopped saute go dtí an órga. Cuir na comhábhair eile ar fad agus cuir isteach suanbhruith ar feadh 10 nóiméad.
  1. Doirt anlann thar na piobair a chinntiú go bhfanann cuid den anlann ar bharr na bpiobair. Cuir bairr piobar ar ais ar bharr na bpiobair.
  2. Clúdaigh agus bácáil 1 uair an chloig, ag iompú uair nó dhó.

Leid: Déan roimh ré agus déan athmhéinteáil don bhéile nuair a bhraitheann na piobair líonta níos fearr fós tar éis dóibh a shuí.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 235
Iomlán Saill 5 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 1 g
Cholesterol 88 mg
Sóidiam 761 mg
Carbaihiodráití 30 g
Snáithín cothaithe 5 g
Próitéin 19 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)