Brabán Phortáin le Cois Snow Crab

Tosaíonn an bócán seo le roux blonde simplí. Faigheann an bisque uachtar dath agus blas as an greamaigh trátaí, glasraí, agus stoc éisc nó sú clam. Tá an mhias tráthnóna succulent réidh i díreach os cionn uair an chloig.

Tá na sliogáin sásta leis na glasraí chun brat blastúil a dhéanamh.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Déan an roux : I sáspan beag, leáigh im thar teas íseal. Plúigh plúr agus cócaireacht go dtí go blonde (dath óir) i dath.
  2. Scoilt cosa portáin síos an lár agus bain feoil a bhaint. Píosaí móra de bhlaoscán portáin a chúlghairm agus feoil a leagan leataobh le haghaidh garnish.
  3. I skillet thar teas meán-íseal, cairéad sauté, oinniún, gairleog, soilire, oinniún glas, agus trátaí in ola go dtí go bhfuil glasraí tairisceana. Corraigh i seire tirim agus séasúr le salann agus piobar. Skillet céimnithe; cócaireacht leachtach os cionn teas ard. Cuir stoc agus sliogáin phortáin; cuir le boil rollta. Laghdaigh suanbhruith, clúdaigh, agus leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar feadh uair an chloig.
  1. Strain agus sliogáin agus glasraí portáin a scriosadh. Anraith a dhúnadh leis an roux agus suanbhruith thar teas íseal ar feadh 20 nóiméad. Cuir greamaigh trátaí, leath-leath, cayenne, agus salann agus piobar chun blas a chur air. Suaibhrigh ar feadh cúig nóiméad; brú. Garnish le cratmeat agus peirsil.

Tuairimí Léitheoirí

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 685
Iomlán Saill 51 g
Saill Sháithithe 26 g
Saill neamhsháithithe 17 g
Cholesterol 114 mg
Sóidiam 675 mg
Carbaihiodráití 49 g
Snáithín cothaithe 9 g
Próitéin 14 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)