Squash Spaghetti Pesto le Cosaint Mozzarella

Pretend go bhfuil tú ag ithe pasta, agus na calories á shábháil agat. Glacann an scuaisín spaghetti áit pasta, agus tugann pesto, mozzarella , agus cáis Parmesan doimhneacht air seo. Tá sé deacair a chreidiúint ní gá ach 5 comhábhar a bheith ag an oideas seo. Bain úsáid as an anlann pesto réamh-dhéanta is fearr leat as an margadh nó cuir isteach do anlann pesto féin sa phróiseálaí bia nó ar chumascóir.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

Cuir skillet thar teas mheán-ard. Nuair a bheidh te, cuir ola olóige agus scuab spaghetti bruite. Corraigh i pesto le forc. Nuair a théitear an scuabán spaghetti trí, cuir caiseanna mozzarella agus Parmesan agus corraigh. Nuair a thosaíonn sé leá, bain úsáid as teas agus teas a sheirbheáil.

Recipes Gaolmhara Molta

Conas Pacáiste Spaghettí a Cook - céim ar chéim le grianghraif
Recipe Sauce Clasaiceach Clasaiceach
Scuab Spaghetti le Recipe Sauce Sicín Meánmhara
• Scuab Spaghetti Le Físeán Sauce na Meánmhara
Tuirc Tetrazzini le Recipe Squash Spaghetti
• An Tuirc Tetrazzini Le Físeáin Scuaise Spaghetti

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 96
Iomlán Saill 6 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 14 mg
Sóidiam 397 mg
Carbaihiodráití 7 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 4 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)