Muffins Meatloaf

Is mór an t-athrú seo a bhíonn ar na muifíní blasta feoil seo ó na feoillí laethúla, agus is breá leis na páistí iad.

Bí cinnte go n-úsáideann tú mairteoil throm chun an ramhar a choinneáil ar a laghad. Más mian leat, saor in aisce, 1 spúnóg bhreise a úsáid de chumhrán luibhe na hIodáile seachas an oregano agus an tyme.

Féach freisin
Sleamhnáin Meatloaf

Cad is gá duit

• 1 ola bhunaithe olóige maighdean breise
• 1/2 cupán oinniún mionghearrtha
• 1 taospúnóg gairleog mín mínithe
• 1 1/2 punt breise mairteola talún lean
• 1/2 cupán
• bruscair arán fíneáil bog
• 1 cupán cupán,
• roinnte
• 1 anlann saoirse sa chúlbhreas
• 1 mór
• uibhe, buailte
• 1/2 tiús duilleoga triomaithe taospúnóg
• 1/2 oregano duille triomaithe spúnóg
• 1/2 spúnóg dromchla piobar dubh
• 3/4 salann siosmóin

Conas é a dhéanamh

1. Teas an oigheann go 350 F (180 C / Gás 4). Snáithín a ligean ar a laghad 12-cupán muffin nó spraeála le cócaireacht neamhstick nó spraeála bácála.
2. I skillet mór, teas an ola olóige os cionn teas mheán.
3. Cuir an oinniún leis an bpointe agus saute go dtí go donn éadrom agus tairisceana.
4. Cuir an gairleog mín mínithe agus cócaigh, stirring, ar feadh 1 nóiméad níos faide.
5. Comhcheangail mairteoil na talún leis na mucaí arán, 1/2 cupán an chiseag, anlann Worcestershire, an ubh, an tyme, an mhéine, an piobar dubh, agus an salann.

1. Cuir na glasraí sauteed agus an meascán leis go dtí go mbeidh siad cumaisc go maith. Pacáiste an meascán feola isteach sna cupáin muffin ullmhaithe.
2. Brú na muffin feoillóige ar feadh 20 nóiméad. Déan barr gach muifín feoillóide le cúpla spúnóg den chiseán atá fágtha.
3. Téigh ar ais chuig an oigheann agus bácáil sé thart ar 5 go 10 nóiméad níos faide.
4. Ba cheart go mbeadh 160 fite ar a laghad ar an teasiméadar ar theirmiméadar a léitear ar an toirt isteach i lár ceann amháin.

Tabhair faoi deara : Má tá na cupáin muffin ró-líonadh beag, cuir aon bácála nó bileog scragall faoi stáin an muifín chun aon overflow a ghabháil.

Recipes Cosúil

Loaf Feoil Brat-Fillte

Cheddar Meatloaf

Tex-Mex Meatloaf

Tuirc Meatloaf Le Cranberry Glaze

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	209
Iomlán Saill	10 g
Saill Sháithithe	3 g
Saill neamhsháithithe	4 g
Cholesterol	126 mg
Sóidiam	298 mg
Carbaihiodráití	10 g
Snáithín cothaithe	0 g
Próitéin	20 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)